对于营血蕴热型的失眠，需要凉血宁神。
如果一个人每天醒的都比较早，醒了之后会迷迷糊糊的到天亮，就属于营血蕴热型失眠。这是肝郁火旺的表现，建议服用中成药舒肝解郁胶囊和丹栀逍遥丸调理，具有疏肝解郁降火，清脑安神的作用。平时可以使用枸杞，酸枣仁，玫瑰花。对于营血蕴热型的失眠，需要凉血宁神。这时候可以通过中医按摩的方式来进行治疗。
阴虚燥热型糖尿病可以吃玉米，白菜，韭菜，等。
多吃高纤维食物。因为高纤维食物能有效促进体内糖分代谢。如小麦(如煎饼)、玉米、白菜、韭菜、豆制品等。特别是煎饼，是适合糖尿病人的主食。如果不加芡就能做菜，就不会加芡。如果一定要增稠，尽量少放淀粉，避免太稠。搭配主食的粗细，根据自己的身体状况选择合适的粗粮。用西红柿和黄瓜代替水果多吃含糖量低的蔬菜，如南瓜、西葫芦、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西红柿，尤其是含糖量极低的西红柿。
青蒿、鳖甲、知母、地骨皮、银黄连、黄柏、白薇等中药，具有清虚热的功效。阴虚火旺常会引起潮热盗汗、手心脚心发热、口干舌燥、舌红少苔、脉细数等症状，可适当配伍生地、熟地、丹皮、龙骨、牡蛎等清热凉血敛汗的中药进行治疗。必要时，还可以在医生指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸、坤宝丸等清虚热的中成药进行调理。
平时要注意多吃绿叶蔬菜，平时的话需要注意保持充足睡眠，多进行运动，营养上要注意多补充营养，补充优质高蛋白，微量元素以及各种维生素，多补充维生素C，可有助于改善机体虚热，提高免疫力。
平时要注意多吃绿叶蔬菜，平时的话需要注意保持充足睡眠，多进行运动，营养上要注意多补充营养，补充优质高蛋白，微量元素以及各种维生素，多补充维生素C，可有助于改善机体虚热，提高免疫力。
