三高是指高血脂、高血压、高血糖,可以同时存在,也可单独存在,都可以导致出现冠心病,但出现身体的三高并不是出现冠心病,只是在出现三高之后,出现冠心病的几率是比较大的。
通常来说,有冠心病的人吃植物油好,但是不能多吃。具体内容如下:
植物油当中含有丰富的不饱和脂肪酸,如花生油、大豆油等,可以降低血液中血脂和胆固醇的含量,有利于身体健康,还可以起到软化血管的作用。但是不能吃鸡油、猪油等动物油,容易导致病情加重,对健康造成危害。并且含脂肪多的食品,如油条、炸糕,油炸方便面、全脂乳、奶油,肥肉、动物内脏、动物油脂等也不能吃。
治疗后,患者注意清淡饮食,不要进行剧烈运动。
三高冠心病是可以喝蜂蜜枸杞茶的,要适量不能够过多。因为枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等,具有补肝益肾,养肝明目,润肺燥的作用。可以降压、降脂和防止动脉硬化,对于肝肾不足所引起的头昏、耳鸣、视力模糊、记忆力减退,具有保健治疗的功效,建议三高冠心病患者饮食原则一定要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式。
主食要定量,不可多吃也不可少吃,蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。少吃含脂肪、胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等,同时警惕“看不见”的脂肪,如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等。
多吃黑木耳,洋葱,适当吃些瘦肉,豆制品,注意低盐低脂饮食。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品:富含钾的食物有土豆、芋头、海带、冬瓜等;富含钙的食物有牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜。