怀孕四个月了食欲不好吃不下饭平时可以做一些肢体运动，不要过激，吃一些香蕉，可以去医院抽血查个甲状腺功能，同时自己尽量的吃点比较清淡的饮食。有些孕妇体质比较差或者甲状腺功能不正常，会影响食欲。
去医院口腔科，给孩子去清理口腔，只有去除了口腔内的那些食物残渣，口臭及其炎症症状才能缓解，另外要给孩子口服一些消炎的药物，让孩子多吃一些水果蔬菜，增强身体的抵抗力。宝妈要多给孩子清理口腔，用小孩专用的漱口水漱口。
孕早期不能进食，一般属于正常早孕反应，可从改变饮食结构，舒缓心情等方面入手、合理作息，以及其他方法进行调理，严重者，建议就医处理。下面介绍几种简单实用的方法。具体如下：
1、改变饮食结构：吃些较淡的东西，各种鲜菜，鲜果，清淡汤类采用少食多餐，忌频繁挨饿，不吃油腻食物、辛辣刺激性食品。2、舒缓情绪：精神紧张过甚、担忧会影响食欲，因此，孕早期应该保持心情舒畅，忌精神紧张，忧虑。孕早期胎儿对营养的需求较低，因此，孕妇会有不能进食的现象，也别太紧张和着急。3、生活规律：睡眠充足，不熬夜，忌过度疲劳和适当运动，利于促进消化。
小孩肠胃不好可以多吃维生素高的水果，能够增加维生素，比如胡萝卜，苹果，面食等，不仅能够补充身体的营养，还能有效的促进肠胃的运动。多吃一些清淡易消化的食物，如牛奶，鸡蛋，豆浆等，可以有效的保护肠胃，还能够补充身体所需要的蛋白和热量。多喝一些粥类，比如南瓜小米粥，山药莲子粥，红豆粥等，都具有健脾养胃的功效，还能加强肠胃的蠕动，帮助食物消化。
肝损伤，以清淡营养、易消化的食物为主，切勿食用油腻、辛辣的食品。应以少食多餐为主，不要食用生冷、甜腻的食品。以高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料），多吃水果蔬菜和豆制品，补充微生态活菌、矿物质、维生素等。若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流。
