老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。或是在运动中受到打击，扭转，造成肿胀，活动困难，骨关节病引起的滑膜炎的预防，平时注意锻炼身体，根据个人身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，循序渐进。合理有效运动可以预防骨质增生，保持关节的灵活性，减少慢性损伤的发生。
滑膜炎是指发生于关节内部滑膜的无菌性的炎症。此类炎症主要是由于滑膜受到了受凉、外伤或者是过度磨擦、挤压等等因素的刺激，继而导致此处产生了炎症。人体有许多滑囊，滑囊的内壁都有滑膜，滑液是由滑膜分泌的，具有润滑关节和肌肉、减少摩擦的功能。由于身体受到外伤等多种感染，滑膜组织会发生炎症，从而形成滑膜炎，从而导致局部关节肿胀，而滑膜炎则是在人体的大关节部位。
滑膜炎需要做一个膝关节的核磁共振检查和膝关节穿刺，应用抗菌药物进行治疗，如果没有细菌感染的话，可以进行膝关节腔注射激素类的药物进行治疗，减轻炎症反应，注意少运动，避免过多的膝关节病情加重。
患有滑膜炎的人不敢多行走。由于长期行走，会使腿部的各个关节不断地被压迫、摩擦，使关节的滑膜不断地受到刺激，进而造成滑膜炎水肿，增生加剧，造成下肢的关节局部肿胀、疼痛，不利于身体的恢复。因此，下肢关节滑膜炎的病人要多做好保暖工作，尽量不要着凉，注意休息，为滑膜炎的康复做好准备，同时要保持积极乐观的心态。
一般情况下，儿童在发生了滑膜炎后还能行走，但是如果情况比较严重，疼痛非常严重，会导致儿童行走时会有不同的腿部无力。建议父母带着小孩去三甲医院做详细的检查，确定儿童的滑膜炎严重到什么地步，以便尽早采取药物和外科手术来缓解，尽早治疗有利于身体健康。在治疗过程中小儿要加强自身的保护，尽量不要感冒，尽量减少运动，以免加重病情。
滑膜炎会出现局部的一个疼痛，膝关节水肿、疼痛、活动受限是最典型的症状的。可以去医院抽血检查化验来明确诊断的。外敷是一种最直接有效的绿色疗法，由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化瘀，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。效果都是比较好的。