怀孕三个月查出亚临床甲减，可以通过饮食和药物两方面来缓解和治疗。
1.饮食：患者需要注意饮食护理，避免食用易引起甲状腺肿大的食物，如大白菜、卷心菜、核桃等。少吃含盐量高的食物，避免引起局部水肿，加重病情。同时孕妇需要保持身心舒适，避免过度的精神压力
2.药物治疗：亚甲减对胎儿的身高和智力有不利影响，容易影响胎儿神经系统的发育，建议到医院接受治疗，并定期检查各项指标和胎儿的生长发育情况。可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行缓解。
亚临床甲减患者通常无特殊表现，因此造成亚临床甲减病人诊断病情，常因查体时被查出。
亚临床甲减常发生于女性，男性相对较少。亚临床甲减者，若症状较明显，会有和甲减一样的症状，如感觉无力、困倦、反应迟缓等，会出现便秘，皮肤干燥，粗糙，毛发干枯，脱落。有些病人可有三分之一眉毛以外的部分脱落，许多病例合并高胡萝卜素血症，病人表现为手和脚呈姜黄色。此外还容易出现恶心呕吐等情况，还有一些人会出现贫血。测试病人肝功，还可发生肝功能异常，血脂可有高脂血症。
一般来说，亚临床甲减可以怀孕，具体分析如下：
临床甲减，如果病情得到了良好的治疗，治愈后是可以怀孕，但是如果病情没有稳定，尽量不要怀孕，可能会对孩子的智力发育会有一定的影响的。
应该注意休息，早睡早起，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，同时保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持良好的饮食习惯和睡眠习惯，少吃零食、速食，有利于身体的恢复。
一般情况下，亚临床甲减能否自愈需根据实际情况来判断，具体内容如下：
亚临床甲减会不会自行痊愈取决于具体的原因。如果是由于甲亢服用过多而引起的亚甲减，一般在三到四个星期内就会痊愈。如果是由于自身免疫所引起的亚甲基化，例如桥本甲状腺炎所引起的亚甲基化，其自身恢复能力极低。当体内的抗体增加时，对机体的损害就会增加，从而导致病情恶化，如果有了临床上的甲减，则要终生口服左甲状腺素片。
亚临床甲减患者一般不建议喝酒。
亚临床甲减患者会出现食欲下降、疲倦等症状，不推荐患者喝酒，因为酒精对肠胃有一定的刺激，会让患者食欲更加不振，同时还会加重疲倦。另外，根据目前的临床研究，饮酒对人体有许多害处，尽量戒酒以免加重病情。日常要注意清淡饮食，少吃辛辣油腻的食物，保持充足的睡眠。
出现身体不适时，建议及时就医。
亚临床甲减不一定需要终身吃药,亚临床甲减多为甲减的前期状态,可以没有任何症状,也可以具有轻微的低代谢症状。
TSH指标在4_10之间，不主张药物治疗，可定期监测指标。如果伴随有甲状腺过氧化物酶抗体偏高，注意密切监测指标，这种情况容易发展为临床甲减。如果TSH大于10，建议给予药物治疗。
在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。