晚上睡之前少喝点水。
老年患者出现尿频、失眠的情况时，首先患者需要适量减少饮水量，以及避免进食有利尿作用的食物、水果，例如西瓜、哈密瓜等，这样能够在一定程度上减少患者排尿的频次。同时患者需要明确尿频与失眠之间的相互关系，如果是由于尿路感染及前列腺增生等疾病引起尿频症状，导致患者出现失眠的情况，则需要积极治疗导致尿频的原发疾病，例如通过使用抗生素积极抗炎治疗尿路感染，通过手术或保列治等药物治疗前列腺增生等。在原发疾病得到治疗后，患者尿频及失眠的症状均可得到有效改善。睡喝大量的水和浓咖啡茶会导致夜尿增多。需要少喝水，少喝浓茶。但如果是因为尿路感染，注意个人卫生。另外，睡前喝一杯热牛奶有助于入睡。
尿路感染是可以治好的，通过正规的治疗，尿路细菌可以完全杀灭。由于女性特殊的生理结构，尿路感染容易复发，随着月经期以及身体抵抗力的，下降，尿路感染的发病率，有所提高。尿路感染的症状，消失以后，月经期来临之前口服抗菌药物。
急性尿路感染常见的症状是小便次数频繁、尿尿急、尿痛，也可见到尿失禁和尿潴留。轻度的尿频，或尿急，或排尿不适等。平时注意局部卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水。
如果存在明显的尿频，尿急，尿痛等尿路感染症状，这种尿血的情况，多说明炎症可能会比较严重。尿常规检查可见白细胞增高，红细胞也增高。血尿不仅仅是尿路感染，不仅要考虑尿路感染，也要考虑到泌尿系肿瘤和泌尿系结石。除了行尿常规检查，也要行泌尿系彩超，甚至膀胱镜检查，以防漏诊。
尿路感染也是一种炎症性疾病，如果不积极治疗会导致细菌进行性上行，而且就会出现上行路感染，从而导致急性肾盂肾炎等疾病。如果肾功能出现障碍，最终会导致尿毒症。出现尿频尿急尿痛的症状后，一定要去医院进行化验和检查，明确症状后对症治疗，及早治疗。平时要多喝水，注意个人私处卫生，避免不洁性生活。
一般情况下，尿路感染有血丝可能是黏膜充血、结石等原因造成的，具体内容如下：
1.黏膜充血：如果患者出现了尿路感染的情况，可能会导致泌尿道的黏膜急性充血、水肿、糜烂，此时，黏膜可能会出现血液，血液混杂在尿液之中排出，可能会导致患者发现尿液中有血丝。
2.结石：如果除尿路感染外，患者体内还有结石，结石可能会对黏膜进行摩擦，可能导致毛细血管破裂、出血，从而使患者发现有血丝。
此时，患者应及时到医院就诊，明确病情后再对症进行治疗。