脑神经衰弱和脑供血不足，是两个截然不同的病症，就是注意识别。
在日常生活中，有些人患有各种神经症或者精神抑郁症等心理疾病，这些都是因为长期缺乏充足的血源所引起的，所以这种情况也称为脑供血不足。脑神经衰弱和病人心理之间存在着明显联系，在一定意义上，是一种心理上障碍疾病，病人可出现一定程度的头痛、头昏表现为注意力减退，记忆力差，有的失眠、作噩梦在临床上尤为突出，但辅助检查则无法查出明显器质性病变，给患者一些B族维生素，实施心理调节、锻炼身体就是得到了显著改善。所以脑神经衰弱和脑供血不足都是属于精神心理因素性疾病，只是临床表现有所不同而已，如果没有明确病因的话，就不会被误诊误治。且脑供血不足，属器质性疾病，通常发生于中老年人，存在高血压糖尿病等危险因素，引起动脉粥样硬化、管腔狭窄时发生供血不足，做些血管彩超检查，就是会发现血流速度变慢了，故二者可区分。
一般情况下，如果出现神经衰弱头晕目眩，首先可以考虑是植物神经系统的失调造成的，因为神经系统失调会造成大脑的部分机能受到限制，造成脑部的血液供应不足。在日常生活中要注意多注意睡眠，不要熬夜，不要过于疲劳，不要受到太大的压力，可以通过口服安神补脑液等来缓解压力。在日常生活中可以多食用水果，增加身体的营养。
考虑是有脑供血不足的表现，要注意积极的调整自己的饮食和生活习惯，尽量避免劳累熬夜，不要吸烟饮酒，情绪不要太激动化，还要口服改善脑供血的药物进行治疗，对自己的高血压，高血脂，高血糖的情况在进行调整药物。
如果已经明确是脑供血不足的情况，应该积极查找供血不足的原因。如果不及时治疗导致情况越来越重，会导致神经衰弱，长期是有可能会引起植物神经功能紊乱，导致神经衰弱之类的。要检查一下具体是什么因素导致的脑供血不足，如颈椎，血压，心脏问题，脑血管异常等都有可能，需要搞清楚原因才能治疗的。
海参属补阴食品，有滋肾益精，养血润燥的作用。本草求原中就说它“润五脏”。随息居饮食谱也认为海参“滋阴”。故凡阴虚体质者食之颇宜。阴虚体质还宜服食牡蛎肉，鲛鱼，马奶，羊奶，酸奶，蚬肉，淡菜，蛙肉，蹄筋，豆腐浆，菠菜，青菜，黄芽菜，山药，银耳，蘑菇，金针菇，草菇，西瓜，蜂蜜，蜂王浆，芝麻，南北沙参，地黄，何首乌，白芍等。
