一般来说，上午头昏下午晚上正常可以吃以下东西。
上上午头昏下午晚上正常考虑是脑供血不足导致的，如果是因为休息不好或者紧张的工作所致，建议患者服用倍他司丁片、养血清脑颗粒等；如果是因为颈椎增生压迫神经，建议服用颈复康颗粒、根痛平颗粒等；如果是低血糖所致，建议患者服用生脉饮口服液、葡萄糖等。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。
颈椎病前期症状会有头昏：
颈椎病会存在头昏的临床症状，还会造成一定的头痛或者是肢体方面的一些活动障碍，或者是麻木等一系列的异常的，有可能还会造成活动方面的一些头痛脚轻，下肢无力的临床的症状的，是需要进行积极的治疗的。
建议患者及时前往医院进行专业性的治疗，明确病因后及时进行针对性的治疗，同时在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免对颈部造成压力。
上午头昏下午晚上正常可能是由于过于劳累或者是体内气血不足引起的脑缺血造成的，所以现在可以服用一些药物来治疗，但是还有可能是由于颈椎病或者是下午血压升高造成的。
头晕颈椎病通常是不严重的。头晕可能来自一侧的血管受压或者是出现了硬化供血不足，在转头或者是低头的姿势时会出现头晕，通常可以分为神经根型的颈椎病，脊髓型的颈椎病，血管型的颈椎病，交感神经的颈椎病，还有一种叫做颈型的颈椎病，通常都会出现头晕的症状。还有如果一侧血管受压或者是出现了硬化供血不足时，在不注意转头或者是低头或者是某个姿势的时候，另一侧也会受压，就会出现眩晕。
可以是由于血压升高引起的，多见于一些中老年的患者，需要测量血压明确一下。也可以是脑血管痉挛引起的，导致脑部的一过性缺血、缺氧性损害，可以出现暂时的头昏症状。
一般情况下，很多人出现上午清醒，下午头晕的情况，这是因为经过了一夜的睡眠以后，上午的时候人的精神状态会比较好。下午的时候人会感觉很疲倦、头晕脑胀，身体的警觉处在自然下降期。建议利用午休的时间午睡15-30分钟，时间不要超过一小时。
平时应注意养成健康的生活方式，做到戒烟戒酒，避免食用油腻食物，同时保持情绪平稳，适当运动。