收缩肛门。每天有意识地做3－5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁。
可以去正规医院检查治疗，平时生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，注意局部卫生，多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣和刺激性大的食品，注意按时休息，要有良好的心态和愉悦的心情，进行适当的锻炼，保持身体健康。
平时避免吃辛辣刺激性食物，保持肛门周围清洁卫生，可以外用痔疮膏，黑眼圈跟痔疮应该没有直接关系。多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟酒。
平时避免吃辛辣刺激性食物，保持肛门周围清洁卫生，可以外用痔疮膏，黑眼圈跟痔疮应该没有直接关系。多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟酒。
痔疮便血便秘，多是考虑内痔所引起。内痔是由于肛垫下移和直肠静脉丛曲张所导致。临床主要表现为大便后手纸上带有新鲜血液，或便后滴血、喷血。治疗主要是考虑保守治疗，保守治疗主要是平时需要注意饮食、休息，避免大便干燥，保持大便通畅，避免辛辣刺激性食物的摄入，多饮水，多进食含膳食纤维素比较多的食物，养成良好的排便习惯。
大便出血、患有痔疮的人们可以调节饮食结构，在平时注意进餐规律，不能暴饮暴食，多吃粗纤维的食物、新鲜的蔬菜和水果，养成按时排便的习惯，能够减轻痔疮的症状。另外，注意肛门周围的卫生，在每次排便以后应该进行清洗，如果条件允许，可以在每天睡前应用温盐水坐浴，能够改善肛周的血液循环。