落枕需要2至3天才能恢复。
正常来讲，患者落枕时是在夜间睡眠过程中颈部未受到枕头充分承托导致的，会出现颈部、肩部、背部疼痛僵硬和颈椎活动受限等症状。患者可以使用手指或肘尖对斜方肌走行部位进行按摩治疗，可以起到去除肌肉内大量痉挛性结节，缓解落枕症状的作用。
患者在生活中应避免剧烈运动，饮食多吃高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
龟头炎起水泡可能是药物过敏引起的，过敏引起的现象，会有局部红肿，瘙痒破溃疼痛的表现。建议保持会阴部清洁，避免反复刺激，热敷缓解，口服抗过敏的药物治疗，可以有所好转。
脚后跟磨起水泡了要3-5天即可长好，目前避免摩擦，外涂消炎药物治疗。不要沾水。如果要穿鞋的话，可以用创可贴但时间不要太长。保持局部清洁干燥。穿宽松透气的鞋袜。避免导致皮肤感染。
部扭伤以后在48小时以内可以使用迎福治疗，这样可以减少局部的渗出以及肿胀。48小时以后，可以使用热敷，微波，红外光等治疗方式，可以促进渗血的吸收，同时可以使用活血化瘀的药物治疗，在治疗期间，适当的功能锻炼，局部的血液循环就会增加，可以使肿胀消失比较快。一般治疗好的话需要一周左右的时间。
一般来说，臀部筋膜拉伤需要3-4周才能恢复。
臀部筋膜拉伤可能是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，一般在严格的制动休息和相应的治疗下3-4周才能恢复，臀部筋膜拉伤的患者应该注意休息，可以通过理疗、热敷、针灸等方式促进局部血液循环，减轻局部炎症。如果患者症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
膝盖受伤一般要多久才能恢复主要看损伤的部位及损伤程度。具体分析如下：
1、轻微软组织损伤：如果膝盖受伤之后只是出现了局部软组织的轻微损伤，没有出现明显的结构性破坏，通常恢复比较快，一般一周左右即可以恢复。
2、半月板损伤：轻度的半月板损伤通常恢复时间在4～6周左右；严重的半月板撕裂通常需要进行手术治疗，恢复时间一般在6～8周左右。
3、韧带损伤：韧带损伤恢复时间比较长，轻度损伤的患者需要进行4～6周的固定而后进行康复训练；韧带撕裂的患者需要进行手术修补或重建。韧带损伤通常需要8～12周的时间恢复。