焦虑症引起的心慌要学会转移注意力和控制情绪，焦虑症是一种心理疾病，治疗方式是心理治疗，药物治标不治本，有依赖性与副作用，一般对心脏影响不是很大，但是也会有一定的影响。
出汗这种不仅仅是焦虑症所独有的，需要考虑多方面的因素的另外本病是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。
焦虑症失眠心慌应该吃归脾丸。
归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣组成，归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，临床上常用来治疗心脾两虚证，临床表现是胸闷、气短、心慌、失眠、多梦、头昏、头晕、肢体倦怠、乏力、食欲不振，治疗心脾两虚证，临床当中还可以用归脾汤来加减治疗。如果出现五心烦热、潮热、盗汗、胸闷、心烦、舌少苔或无苔是气阴两虚证，应该治以益气养血、滋阴安神，还可以用炙甘草汤治疗。
主要由于心绞痛的症状发作所导致的疼痛现象，也不排除焦虑症所表现的一些临床表现，因为心绞痛进行检查，可是并没有发现病变，检查后得知患的疾病是焦虑性障碍中的惊恐发作而不是心绞痛，经过支持性心理治疗以及抗焦虑药物治疗后效果良好。
焦虑症一般都会伴随着一些身体上的症状，比方说头痛和头晕是最常见的感觉之一，需要通过治疗，无法自行缓解。要加强运动或者转移注意力，平时注意合理安排时间，或者多多休息。
焦虑症引起的失眠与精神因素，工作压力过大，环境变化等原因导致有关系。临床上会表现为入睡困难，易醒的症状。如果不予以积极的进行调理治疗，还容易导致加重焦虑的症状。可以采取心理治疗，尽量注意多放松。