维生素治失眠吗

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我朋友最近总是睡不着觉,想通过维生素来治疗,请问维生素能治失眠么?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
维生素可以治疗失眠。
失眠一般与神经衰弱有直接关系,可以考虑用谷维素和B族维生素片治疗,改善症状。b族维生素在一定程度上促进和稳定神经,对于轻度失眠或自主神经,对植物神经障碍引起的暂时性失眠有效。因此,饮食中要注意营养均衡、厚度和肉类的搭配,这是补充维生素的最佳方法。睡觉前注意不要服用对神经兴奋有刺激性的食物(如咖啡、茶等),睡觉前泡脚可以喝一杯纯牛奶。
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相关问答

服用维生素B1治疗失眠。
失眠患者可以考虑口服维生素B1,可能会改善失眠状况。然而,单独服用维生素B1对缓解失眠可能不是那么理想。建议根据失眠的原因进行对症治疗。比如很多人都是因为焦虑、压力过大、精神紧张造成的。这时候患者一定要调整好自己的心态,放松心情,避免精神压力过大。如果有必要,可以咨询心理医生,以改善焦虑和抑郁。此外,患者还可以通过针灸、头部按摩来改善失眠,也可以口服药物,如右佐匹克隆片、甜梦胶囊等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以吃维生素B1、维生素B6、维生素B12等治疗失眠。
1.维生素B1:维生素B1是维持神经系统不可缺少的营养素,为脑神经提供充足的营养。失眠的时候,可以按照医生的指示服用维生素B1片。日常生活中也多吃大豆、谷物、瘦肉等有助于消除神经疲劳,促进睡眠。
2.维生素B6:维生素B6片与褪黑素结合有助于改善失眠。日常生活中可以多吃核桃、杏仁、鸡肉、蛋黄等,补充体内的维生素B6。
3.维生素B12:维生素B12有调节神经的作用。如果神经系统受到一定程度的损伤,导致失眠,请按照医生的指示服用维生素B12片,这有助于缓解失眠症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

维生素b6能够促进新陈代谢,还能够去除黑色素。能够保护人体皮肤,防止肌肤出现发红肿胀的症状,使肌肤更加清爽。也会作用到人们到头发上,它会通过给毛囊充氧使头皮更厚更肥沃,不但能够促进头发的生长,同时还能够养发固发,防止头发脱落。维生素b6是不能治理失眠情况的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

维生素b1并不能够直接去治疗失眠等。失眠有多种原因造成的,可能是生理上的,可能是心理上的,还有一些是精神上的。如果仅仅是因为平常偶尔性的失眠,建议可以吃一些营养神经的这种药物,例如谷维素。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可补充B族维生素治疗失眠。
因为B族维生素参与神经组织蛋白、脂肪、糖类的合成,促进受损神经的修复,有利于脑神经细胞的修复。B族维生素还有助于促进睡眠,可用于治疗神经衰弱和自主神经功能紊乱引起的失眠。 除了服用B族维生素促进睡眠外,平常要注意睡前不要喝茶和咖啡;而且睡前要保持舒适的心情,防止因压力太大而导致失眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗失眠的维生素可以选择维生素a,维生素d或者是维生素b。
失眠是精神压力大,最近持续激烈运动的结果,睡觉的时候可能会入睡不舒服。治疗失眠的维生素是维生素a、维生素d、维生素b中的任意一种。这些不仅能促进睡眠,还能营养神经,对病情也有好处。失眠严重的话,还是需要去神经内科检查。必要时需要服用甲钴胺片进行治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。