早搏的自我缓解方法有很多，具体分析如下：
在治疗上，任何一种可以降低心脏交感神经兴奋性的方法，都可以降低早搏的几率。因此，要想有效地防止早搏的发生，减少早搏的发生，减少早搏的发生。此外，睡眠质量差也会导致交感神经兴奋性升高，比如长期失眠的人很有可能会出现早搏。精神紧张、工作压力大，经常上夜班的人，都有可能发生早搏。
对于生理改变和心脏病没有关系的病人，在过早搏动之后，切勿过分紧张，有时只需要心理上的平静，早搏可减弱或消失。如果是器质性病变所致的早期心律失常，则应及时就医进行治疗。室性早搏患者可用短阵性咳嗽法治疗，由于咳嗽能产生充足的精力，导致心脏除级暂停室性早搏发作。对于已经存在房早或室早的病人，应停止用药，让其休息片刻再进行检查，以确定是否还有其他心律失常。病人应使劲地持续咳嗽，导致室性早搏向窦性心率的转化，能够避免猝死。如果病人不能坚持这样做的话，应及时到医院就诊，医生根据病情决定是否进行手术治疗或采取药物等方法来终止心律失常。对于心脏病患者来说，通常应积极处理，以控制早搏，由于心脏病较重者发生早搏死亡率比正常人高6倍，不容忽视。对于一些药物不能耐受者，最好用抗惊厥药进行抗心律失常的作用。
患者应该避免过量饮酒、饮浓茶、抽烟、精神紧张、情绪高涨等，以免诱发或是加重早搏。
早搏的自我缓解方法有：积极改善病人生活方式，注意休息，避免劳累、感冒及情绪激动，生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅。戒烟戒酒，平时注意低盐低脂清淡饮食，尽量少喝浓茶、咖啡、烈酒等兴奋性饮料。
早搏动后不要过度紧张，有时候只要精神镇定下来，早搏就可以减少或者消失。室性早搏的人可采用短阵性咳嗽法，因为咳嗽可以产生足够的能量，引起心脏除级中止室性早搏的发作。患者要用力连续咳嗽，使室性早搏转为窦性心率，能避免猝死的发生。对心脏病患者，平时应该积极治疗控制住早搏，因为有较严重心脏病的患者出现早搏的死亡率是正常人的六倍，不可忽视。
过早搏动，简称早搏，是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，常见于冠心病，风湿性心脏病，高血压性心脏病等。早搏最常见的症状是心律失调，发生可以是一过性的，也可以是持续存在的。除了心律失调外，还会有第一心音增强，第二心音减弱或消失的症状，诊脉时可发现间歇性脉搏缺如。平时要避免情绪激动，不抽烟喝酒，不饮浓茶，不过度劳累。