平时在外出时要注意防晒，少吃含VC的食物，多吃一些富含黑色素和络氨酸的食物能够有效改善色素脱失的症状，平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时作息，适当锻炼，提高自身身体素质。
其实皮肤色素脱失斑，临床表现是部分皮肤颜色减退、变白，呈瓷白色(色素完全脱失)，首先要找出具体的发病诱因后，才好确定一个最适合病人病情的治疗方案的。每个人的病情不一样，适合的疗法也是不一样，所以病人只有查找出具体的黑色素缺失的原因后，进行针对性的治疗，才能达到好的治疗效果的。
一般情况下，腋下汗斑可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善，具体内容如下：
腋下汗斑是一种马拉色菌感染所致的花斑糠疹。患者可以进行日常护理：1、保持皮肤干燥、干净、少出汗、多呼吸；二、使用药物：联苯苄唑软膏、特比萘芬软膏、酮康唑软膏、舍他康唑软膏、舍他康唑软膏等；三、外用抗真菌洗剂，例如：复方酮康唑洗液，每天晚上沐浴，每次5分钟，用水冲洗干净；四、病情严重的患者可以服用伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。
采用外用药物，比如说洗剂连续使用7~10天左右。面积较小，可以采用抗真菌的药物治疗，乳膏效果比较好。治疗期间注意个人卫生，穿宽松透气性好的衣物。汗斑是由于马拉色菌感染所致的浅表皮肤感染。
汗斑这种疾病的学名为花斑癣这个疾病，是一种慢性、非炎性的皮肤浅部真菌病，好发于夏季。可以去皮肤科做真菌检查确诊，外部需要搽点杀真菌的药膏，搽爽身粉保持干爽和遏制细菌繁殖，并补充维生素，多吃含锌食物，有助于治疗。
