荨麻疹可以进行散步、有氧运动都是可以的，不过不要做太过剧烈的运动。因为那样可能反而会导致引发哮喘或者是其它呼吸道顽疾等，选择适合自己的运动就好。当我们到医院就诊时被诊断为荨麻疹的话，除了锻炼身体外必要的时候需要药物治疗。
荨麻疹产生的原因很复杂的，常好发于有过敏体质的，在食用了鱼、虾、蟹、蛋、牛肉等过敏食物后发生荨麻疹，生活中的植物性食物如草莓、可可、番茄、大蒜等也可以成为过敏源，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致荨麻疹的过敏源出现。
汗蒸后荨麻疹好了的原因如下：
外感风寒，皮肤上有汗，出汗后有助于病情的恢复。在中医看来，汗是心脏的水份，汗与血是同根而生，汗多了，体内没有血液，所以汗出之后，身体会流血。荨麻疹一般表现为皮肤发红或淡白，以皮肤发炎为主。狂风吹过，没有留下任何伤痕。而外感风凉，入侵肌肤，造成营卫不和，汗蒸可以用来驱除风寒，因此对外感风凉有治疗的作用。因此，汗蒸可能会治好荨麻疹。
可以到正规医院查一下血液生化，是可以使用一些抗过敏药物治疗，胆碱性荨麻疹和机体的免疫力低下，内分泌失调，精神紧张，都有直接关系的，首先应该调整好心态。主要治疗措施，除了对症治疗，还应该选择镇静剂，保证充足良好的睡眠，锻炼身体，应该循序渐进，避免过度劳累，可以选择糖皮质激素类药物，配合地西泮片。
荨麻疹是一种过敏性疾病，其原因与人体免疫力低下有关，根据中医基础理论辨证，多数为风湿蕴表、血虚受风等。
可以服用祛风除湿、养血等药物。服用中药调理后，如果患上了荨麻疹，有可能是用错了药，也有可能是在治疗过程中病情恶化，需要及时与医生进行沟通，可以通过服用甘草酸苷片、防风通圣丸等药物进行调理，一般都能达到不错的效果。
通常情况下，荨麻疹是一种皮肤过敏变态反应疾病，患者一般会出现瘙痒、红色风团、丘疹等，可发于皮肤的任何部位，汗蒸促进人体的新陈代谢加快，有祛风散寒、除湿通络等作用，从而帮助体内的汗水排出和蒸发，因此汗蒸后荨麻疹好了是汗蒸导致的。
常生活中，患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以免再次患上荨麻疹。