头皮屑和头癣可以通过药物治疗、适当运动、饮食调理等方式治疗，具体分析如下：
出现头皮屑和头癣时，可能是由于头部的脂肪代谢出现了问题，引起脂溢性皮炎。如果是这样的话，可以外用或口服盐酸特比萘芬。平时要保持良好的心态，要经常锻炼身体、保持规律的生活习惯，这样才能增强免疫力。另外，要注意不要吃辛辣刺激的食物。
一般情况下，头皮头癣，可以通过抗真菌、中药治疗、洗剂护理等方法进行治疗。
1.抗真菌：明确头皮有真菌时，可以遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、舍他康唑乳膏、克霉唑乳膏等药物，也可以系统口服灰黄霉素片或者伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。
2.中药治疗：头皮头癣患者，还可以配合中药内服或外洗，外洗方多用杀菌止痒祛风的，如苦参、野菊花、土荆皮、蒲公英等。
3.洗剂护理：头皮屑严重的话，日常洗发水可以换成酮康唑洗剂或者含二硫化硒洗剂，但注意不能长时间使用。
不要吃辛辣的食物，不要长期熬夜，饮食不要吃很重口味的食物，油炸的食物不要吃，只是头发干燥，头皮屑多，没有瘙痒，头皮上没有疙瘩，没有红色的斑块出现，那么是由于血热导致。
出现头皮屑增多的原因如下：
1.可能是头皮糠疹引起的，主要与糠皮孢子菌感染有关。
2.可能是脂溢性皮炎引起的头屑增多，可能与孢子菌感染有关。
3.银屑病患者可能会有更多的头皮屑，如果是头皮糠疹可以外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗发帮助改善。
4.如果是脂溢性皮炎，可以服用甘草锌颗粒，维生素b6片来抑制油脂的分泌，吡硫翁锌喷雾剂也有较好的疗效。
需要及时去医院静脉用药，配合口服抗真菌的药物进行治疗。此期间不能吃肉类食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。头癣是属于真菌感染导致的，如果出现脓性分泌物，是属于免疫力低下及发细菌感染所致。是否有脓癣，是由于机体免疫力低下，疾病加重的表现。