白天老是困倦，想睡觉，首先可能是因为季节更替、身体状态改变、睡眠时间太短。还考虑气道是否通畅、肺部换气功能是否受损，导致大脑缺氧，如慢性阻塞性肺疾病、呼吸睡眠暂停综合征。是否存在心功能不全，肺淤血水肿，全身血氧供给不足。再者，是否存在脑血管疾病，是否存在一氧化碳中毒、低血糖、低钠、甲状腺功能减退等原因。需要就诊排查。
睡觉是身体各脏器的休息时间，各器官为了能够得到充分的休息，会使身体机能下降，血液循环减慢，当醒来时，短时间内各脏器没有完全适应，血液也没有及时到达各处，缺乏血液灌注就会出现肢体活动迟缓、浑身乏力。另外部分群体在睡觉期间姿势不正确、床板过硬，这样会使自身腰部、颈部缺乏支撑，长时间如此，肌肉会过度劳损，睡醒后自然会感到全身酸痛，更可能会导致脊柱正常曲度发生改变，诱发其他症状。
发烧多是由于细菌感染，当细菌感染后在身体内大量生长繁殖，同时会产生许多的毒素，会增加身体的不适，发烧还会增加身体的新陈代谢，使体内产生大量酸性代谢物，当酸性物质超过.身体的排泄水平时，会产生蓄积，对肌肉关节会有影响，导致全身酸痛，另一方面发烧容易出现脱水和电解质紊乱，电解质紊乱也会导致全身骨节酸软和疼痛。
考虑受凉后上呼吸道感染的症状，可以检测一下体温，看是否合并有低烧的症状。如果体温比较高就需要是去医院检查一下血常规明确的。如果持续头痛等不舒服，需要注意是否其他的原因。
总是觉得困想睡觉是睡眠质量不高，睡眠过程中比较乏累，睡醒也不解乏，睡醒了还是存在疲倦感，是失眠的一种形式，脑供血不足导致老是困倦，想睡觉，特别是饱餐后，需要改善脑循环，改善脑供血不足，方能改善老困想睡觉。
孕晚期，由于胎儿越来越大，会压迫盆腔组织，再加上韧带的牵拉，会出现明显的腰酸不适，如果孕晚期出现全身酸痛，先测一下体温，有没有感冒的症状，因为体温升高会导致全身酸痛。
