做小月子的注意事项

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我前段时间不小心怀孕了,最近刚做了流产,流产后做小月子要注意什么?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
流产后一个月内禁止性生活,禁止盆浴。注意清洁卫生,勤换内裤及卫生棉,避免引起阴道炎症。休息两周就可以恢复正常的工作,可以多喝温水、热汤,促进淤血排出,饮食温软易消化,不吃辛辣生冷硬的食物,特别不能吃刚从冰箱拿出来的食物。室内空气保持清新,温度变化及时增减衣物,避免劳累,避免情绪激动,保证休息和睡眠。
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小月子的制作需要30天的时间,小月子是人流手术或者引产手术之后的坐月子时间。
做小月子前2天需要卧床休息,之后可按照日常的生活规律进行锻炼,但不剧烈、不疲劳、不熬夜、情绪平稳。饮食方面要确保蛋白质饮食以及维生素饮食的摄入,不可以食用辛辣的食物,以确保营养以及促进机体的康复。也要口服短效避孕药,促使子宫内膜修复好,不然影响以后妊娠。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

想要小月子不落毛病,需注意以下事项。
在人流后,女性的子宫、卵巢等生殖器官都要经过一段时期的营养补充才能完全康复。可以服用促进子宫收缩、理气活血等抗炎的药物来帮助身体恢复。此外,要保持良好的情绪,要多休息,不要受凉,不要食用生冷寒凉的食物,要多摄入高质量的蛋白质和维生素,例如:瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜的瓜果、蔬菜等。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,宫腔镜刮宫通常要做小月子。具体分析如下:
宫腔镜下刮宫对子宫内膜有很大的损伤,宫腔镜刮宫不是传统意义上的小月子,不过可以根据小月子的习性来调养,因此需要做小月子。如果出现不规则的阴道出血,可以通过宫腔镜进行刮宫,也可以考虑是有可能是子宫内膜癌,所以要进行分段诊刮。宫腔镜刮宫后要避免剧烈运动、进食寒凉的食品、同房等行为。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

人工流产后一个月内禁止性生活,禁止盆浴。注意清洁卫生,勤换内裤及卫生棉,避免引起阴道炎症。休息两周就可以恢复正常的工作,可以多喝温水、热汤,促进淤血排出,饮食温软易消化,不吃辛辣生冷硬的食物。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在做小月子期间注意饮食情况,给予高营养,高蛋白饮食,如鸡汤,排骨汤,鱼肉,鸡蛋等食物,平时可吃一些温性水果如苹果,百香果,猕猴桃等水果,尽量不要吃西瓜,香蕉等寒性水果。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

做小月子3天能吃水果。
通常患者可以适量食用容易消化和温热的水果,不要食用冰冷的水果。如樱桃、榴莲、大枣、石榴、荔枝、桂圆等是温性的食物。不能吃像苹果,香蕉,椰子等冰冷属性的水果。同时日常生活中要尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性的食品。在一个多月之内不要同房,避免洗澡,避免受到传染。如果出现严重不适症状,则应该前往医院就诊检查。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。