怎么减轻孕吐反应

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我最近刚发现怀孕吃完东西就吐,特别是早上吐的更厉害。怎么减轻孕吐反应?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
减轻孕吐反应要少吃多餐,不要暴饮暴食,尽量减少每天进食的量,多吃原味食物,怀孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物。多吃原味食物,怀孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物。在手帕上滴几滴柠檬汁,当闻到难闻气味时应急使用。适当运动可以缓解孕吐,参加一些轻缓的活动。
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正常情况下,妊娠6个月后,人体内的绒毛膜促性腺激素会增加,胃酸的分泌会降低,胃肠蠕动功能也会下降,会出现消化功能的异常。有人可能是孕妇的植物神经功能失调,从而引起妊娠反应,比如头晕、恶心、呕吐、乏力等。一般孕妇的呕吐只要在可以忍受的范围内,就不需要特别治疗。平时要多吃点适合自己的东西,多咀嚼,少吃多餐;平时也要多休息,要有良好的心态和轻松的心情。对改善早孕反应有一定的帮助。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般来说,孕吐反应应该根据实际情况来处理。
孕吐反应一般指早孕反应,在女性停经6周左右出现,其反应表现为焦虑、头晕、乏力、嗜睡、厌恶油腻、恶心及呕吐等。孕吐反应应该少食多餐,饮食清淡,遵医嘱应用维生素b6,适当参加户外活动。
患者平时应该注意营养均衡,清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力。

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减少孕吐反应的方法如下:
平时可以适当吃一点酸性食物,最好不要经常吃生冷、辛辣、刺激性的食物,以免导致孕吐反应更加严重,比如可以吃橙子、橘子或话梅等食物。在饮食上要选择自己喜欢吃的食物,选用自己喜欢的烹饪方式。平时可以多听舒缓的音乐,保持心情愉快,最好不要经常过度紧张,适当的喝点温开水,能够帮助减轻孕吐。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,减轻孕吐反应可通过少食多餐,不要暴饮暴食,注意清淡饮食,具体内容如下:
孕妇在妊娠初期出现了明显的孕呕吐症状,可以在日常生活中尽量避免多食,避免暴饮暴食,避免食用辛辣、油腻,多饮水,但是一定要注意饮食中的营养。可以进行一些锻炼,比如散步、做孕妇操等,这样可以缓解孕妇的不适,同时还可以放松自己的情绪,增强体质。如果怀孕妇女因恶心、呕吐而无法吃东西,则会视具体的病情给予孕妇口服维他命B6。

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孕吐反应12周的时候会消失:
孕吐在怀孕初期出现,到了5-7周,孕吐反应最厉害,进入第8周后,症状逐渐减轻。等过了12周,症状几乎完全消失。但每个人反应不一样,有的人不会出现孕吐反应,有的人孕吐现象持续到孕晚期,不过症状较之前轻。所以,孕吐结束的时间因人而异。在怀孕早期的时候如果有孕吐太严重的话是可以喝一点苏打水或者吃点碱性的食物是可以缓解孕吐的现象的。

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孕吐为正常生理现象之一,多数妇女有孕吐的现象,不少孕吐出现在清晨刚起床时,又称晨吐,大多与机体激素改变有关,双胎孕吐病情较重。
普通孕妇每天吐1~2次,哪怕只干呕,效果也不明显,但是有些人会吐得更厉害,连吃饭都吃不下,吃一点点会吐很多要注意身体代谢上的障碍。此时需到医院进行简单尿液检查,看是否有酮体存在,若酮体的存在,则代表需医生给予相应对症治疗。
在防治上难以绝对回避,但可从关注生活中的某些细节入手,略加改进,例如,可以在刷牙之前,起床吃一点,从而减轻晨起孕吐。

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