不要给孩子吃所有的零食，可以多吃新鲜蔬菜。有可能是消化不良或者是肠道功能紊乱引起的症状，也有可能平时饮食结构不好引起。如果孩子重度厌食，就要去医院检查一下宝宝为什么厌食。对症下药。
小孩厌食首先要带孩子去正规医院的儿科或者消化内科，进行全面细致的检查，排除可以导致厌食的慢性疾病，比如缺锌、缺铁。饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生，尽量营养要全面，多吃粗粮、水果、蔬菜，少喝饮料。
厌食、挑食、不爱吃饭都是宝宝缺锌的一些症状，宝宝需要化验一下微量元素，缺锌时要及时的补充。可以买本宝宝辅食书，参考里面变着花样做给宝宝吃，那样比较有食欲，小孩子也是喜欢新鲜感的。还要多带宝宝活动一下，多消耗能量，就会吃饭香。
这可能是因为不习惯不同的饮食。如果想改变饮食，这不应该操之过急。这种日常饮食可以稍微改变一下。应该控制平时吃的零食和糖的量。这可以去医院检查身体里是否缺少微量元素。进行适当的治疗就足够了。
怀孕初期孕激素和雌激素水平的变化，会导致孕妇的食欲及味蕾发生变化，引起厌食。时期，通过烹调方法的改变，注意力转移或少食多餐等方式，或食用一些比较容易消化吸收的食物，以及食用一些开胃的食物，如山楂、酸梅等，来纠正患者对食物口感的变化。
