婴儿便秘，一是因为孩子的身体素质，二是因为孩子的饮食习惯，现在很多妈妈都会给婴儿准备太精致的食物，以免婴儿消化不良。儿童便秘时要多吃富含纤维素的食物。菠菜、菜心、卷心菜、芹菜等都是蔬菜。同时要多吃些五谷杂粮，比如甘薯、大麦、玉米等。婴儿便秘也要培养婴儿定时排便的习惯，这样也可以减少婴儿的便秘发生率。
要根据便秘原因不同来选择合适的食物。积热便秘可以吃菜汁汤，萝卜汁，番泻蛋黄汤，黄豆皮100克水煎服。虚证便秘可以吃韭菜汁，新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，杏仁羹等。
一般情况下，一个月婴儿便秘吃可以四磨汤、妈咪爱、乳酸杆菌、益生菌等调理肠胃菌群；全母乳哺育宝宝，建议妈妈平时可以多吃胡萝卜、芹菜、菠菜、韭菜、南瓜、苦瓜等。如果孩子的便秘时间长达10多天，可以选择使用开塞露，也可以将香皂切成指状物，用清水湿润后，给宝宝清洗肛门，这样有利于排便。一个多月的婴儿便秘，还可以通过服用鱼肝油来改善便秘。
通常情况下，婴儿便秘可以口服牛奶果糖排便。具体分析如下：
牛奶果糖使用方法：口服每天5毫升。便秘是儿童的一种常见的临床症状，在不同的年龄段都有可能发生。在西医学中，便秘可划分为两种类型，即功能型便秘和器质性便秘，功能型便秘变现为大便异常，而非明显的器质损害，在小儿中90%的便秘中属于功能性。如果处理得当，则往往有较好的预后，但也会引起肛裂，日久不愈，会导致脱肛、痔疮等病症。
热性体质宝宝便秘要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等，寒性体质宝宝便秘要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等；中性体质宝宝选择比较多，不过最适合我们的是菠萝、甘蔗等。多吃点新鲜的蔬菜，可以吃点西瓜、番薯、土豆等，多喝水。
一般情况下，6个多月婴儿便秘吃食物和药物。
婴儿便秘多数是和胃肠功能不好有关。家长可以给宝宝多喝点水，也可以给宝宝吃苹果、梨、香蕉等水果，如果效果不佳，家长可以在医生的指导下给宝宝服用点婴儿健脾散、健脾养儿颗粒等药物。
日常生活中，注意给宝宝用热毛巾做腹部热敷，用手给宝宝按摩，促进肠蠕动；如果是母乳喂养，妈妈可以多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮和粗纤维食物，注意不要吃辛辣刺激性的食物，保持饮食规律。