预防脑溢血吃什么食物

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近来动不动就头痛、头晕、眩晕,是脑淤血吗?预防的话平常吃什么食物较好?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
限制动物脂肪、如猪油、牛油、奶油等、以及含胆固醇较高的食物、如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等、因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,多吃新鲜蔬菜和水果、因其中含维生素C和钾、镁等.维生素C可降低胆固醇、增强血管的致密性。
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相关问答

进食上要选择易于消化,软化粪便的食物以及富含蛋白质的食物。比如肉类包括瘦肉和鱼类,水果可以吃香蕉,苹果,橙子等,蔬菜包括白菜,菠菜,芹菜等。避免辛辣刺激的食物,不要进食高脂肪饮食,选择清淡低盐低脂肪饮食,戒烟限酒。有糖尿病的病人要注意进食的量,防止血糖过高。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脑溢血病人在饮食方面要多加注意,可以多摄入优质蛋白类食物,比如鱼、瘦肉、牛肉、鸡蛋、豆制品等,同时可以多吃含有膳食纤维的食物,比如竹笋、茄子、无花果、红薯等,可以起到降血脂、降血糖的作用。

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脑溢血多吃新鲜绿叶蔬菜中都含有丰富的叶酸和维生素,可以减少冠心病和脑出血的发生。比如;红苋菜、龙须菜、酵母、苹果、菠菜、芦笋、豆类等都可以预防动脉硬化,以免发生脑溢血的后遗症。

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脑溢血患者平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果,还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等,猪肉和海鲜不能吃,饭后多走走,适量活动身体,以身体微微出汗为最大活动量。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

要注意均衡饮食。以清淡为主,多吃一些富含维生素C的水果蔬菜,少吃含糖的食物。主要是根据脑出血的病因、危险因素来考虑的饮食结构,高血压的病人应是饮食以清淡为主,糖尿病的病人应是少吃含糖的食物,补充人体必需的蛋白质、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,比如多喝牛奶、豆类,多吃一些花生豆制品,适量吃一些猪肉、羊肉、牛肉能够减少一些饱和脂肪酸、胆固醇的摄入。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

要及时补充营养来对抗疾病,可以多摄入优质蛋白类食物,比如鱼、瘦肉、牛肉、鸡蛋、豆制品等,同时可以多吃含有膳食纤维的食物,比如竹笋、茄子、无花果、红薯等,可以起到降血脂、降血糖的作用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗