面瘫并不需要严格的忌口。面瘫在恢复的过程中，应保持充足的营养和蛋白质的摄入，像牛奶，鸡蛋，牛肉等都是可以吃的。中医理论认为，多数的面瘫与风寒外邪阻滞经络，导致经气不通，肌肉失养有关。所以在面瘫早期，不要进食辛辣，煎炸等物，因为此种食物会阻碍胃气的运行，导致脾气不足，加重肌肉失养的情况，对面瘫恢复是不利的。
针对面瘫，足三里这种穴位是一个非常好的一个保健要穴也是补气的要穴，临床上把足三里定位成小人参，当免疫力下降的时候气血不足的时候可以用的足三里给他艾灸，灸可以起到一个温阳补气的作用。
平时所说的面瘫通常默认为周围性面瘫，周围性面瘫病人大约在两周到两个月之内都能够得到治疗，发病的前两个星期是治疗的黄金时期，其余的病人恢复期可能要达到数月甚至一年之久，另外年龄较大的病人，以及合并有高血压，糖尿病，冠心病的病人，往往预后不佳，疗效不好且容易遗留后遗症。
面瘫是病毒感染引起的面神经炎导致的面神经水肿，在茎乳孔中受压引起面神经麻痹。得了面瘫，最重要的是发病1周之内的早期治疗。因此应该尽早到医院就诊，越早越好。局部按摩，理疗，热敷。如果错过了1周的最佳治疗时期，那么治疗效果不好。
面瘫治疗期大概在一个月左右的时间，但是后期也要保持一个良好的心态。它是神经系统的疾病，要放松心情，不要紧张，抓紧治疗。平时不要吃辛辣刺激性的食物，多食用富含维生素的蔬菜和水果，不要熬夜，按时休息。