嘴巴舌头发涩考虑是吃了一些比较刺激性的食物，或者有舌部炎症等引起来的。建议这段时间一定要注意休息，保持口腔的清洁卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
感觉舌头发干发涩，通常心、肺、肝、脾、肾等脏器的疾病都可以引起，通常与血液循环障碍有关，尤其脑缺血等，所以需要早发现问题。舌头发涩多见于肝肾阴虚，多因火邪内盛，上炎于舌所致。
舌头老是发涩可能是口腔干燥症，原因可能是由于口腔内唾液导管的堵塞，或者闭合而使得口腔内的唾液量变少导致口腔干燥，或者是系统新疾病导致，需要进行相关检查才可确诊。
舌头发涩会自好，舌头发涩有可能是由于口腔卫生不良，或者内分泌因素的原因。如果口腔内有大量的牙石，牙石大部分会沉积于下颌前牙舌面颈部的位置，舌体会长期接触，所以牙石在刺激牙龈的同时，对舌头也有影响，可能会产生发涩，和疼痛的现象。
口部涩涩通常被认为是内火过盛所致的表现，认为为胃热或肝胆火旺所致。可用于咽喉干燥、干咳无痰或少痰等症。若口涩则伴口舌生疮、牙龈肿痛等，口有臭味等可适当口服清胃火药物，比如清胃黄连丸，牛黄清胃丸等。
若口涩的同时舌两侧痛红，口苦、咽干等，都认为肝胆火旺，可酌情口服龙胆泻肝丸或其他药物。必要的时候请中医大夫诊治，按临床症状舌像脉像辨证用药。
嘴干嘴苦舌头发涩是干燥综合征是由于黏膜形成病态损伤出现的症状。可以去医院做进一步的检查，确诊之后在医生的指导下做出针对性的治疗。平时还要注意提高机体的自身免疫力，同时还要补充人体所缺乏的微量元素。