糖尿病吃南瓜好吗

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我最近这段时间身体不舒服,去医院检查说是糖尿病引起的,那么糖尿病吃南瓜好吗?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病吃南瓜不好,主要的原因有以下几个方面,南瓜口感比较甜腻,容易吃太多,南瓜本身的含糖量并不是特别低,可以将南瓜当做主食,糖尿病如果没有控制性的吃太多南瓜,会使餐后血糖上升比较明显。
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糖尿病吃南瓜好。原因如下:
首先,南瓜富含膳食纤维、果胶和南瓜多糖。这些物质可以延缓胃内食物的排空,增加饱腹感,减缓胃肠道对糖和脂肪的吸收,有利于控制餐后血糖。从这个角度来说,适量吃南瓜对糖尿病患者的血糖控制是有帮助的,但并不意味着经常吃南瓜就能降血糖。其次,南瓜的热量比较低。每100克南瓜只含22卡热量,脂肪含量也比较低。其是一种低脂低热量的食物,同样量的南瓜可以为身体提供比大米和面粉更低的热量。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者食用南瓜是有益的,例如,有助于控制餐后血糖上升速度、提高饱腹感,补充营养物质等,但应该适量吃,预防血糖升高。
因为南瓜中含有大量的胰岛素样生长因子和降糖物质,这些物质对治疗糖尿病人很有效,但如果进食过多也会使病情加重。糖尿病患者在血糖控制良好(空腹血糖控制在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白小于7.0%)的情况下,可适当食用南瓜。因为南瓜是一种高蛋白低脂食物,富含淀粉和葡萄糖,能促进胰岛细胞分泌胰岛素,提高机体对糖类的利用率。

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患有糖尿病的人可以多食用一些南瓜子,这种南瓜子富含蛋白质,碳水化合物,维生素,钙,钾,果胶等。对肠胃有一定的防护作用,同时也可以起到一定的解毒作用。对人体的健康很有好处。不过,南瓜籽中的油脂和糖含量比较高,吃太多会影响到糖尿病人的血糖。糖尿病患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用阿卡波糖、伏格列波糖、噻唑烷二酮等药物进行治疗。

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对于患有糖尿病的人来说,如果他们的血压不超过了他们正常的标准,他们也可以食用一些甜度不高的南瓜。
老南瓜富含多种水果,具有排毒养颜的功效,富含多种微量元素钴。钴可以促进人体的代谢,该元素具有预防动脉硬化、脑卒中、冠心病等疾病的功效。另外,老南瓜中富含的食物纤维,可以缓解便秘的症状,对身体有一定的益处。

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可以适量吃南瓜,南瓜对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,但是不能多吃。糖尿病是常见的慢性非传染性疾病,因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致,进而糖大量从尿中排出,呈现多饮、多尿、多食、乏力等症状。

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饮食控制,加强运动锻炼,定期检测血糖,配合中医辩证治疗,规律休息,不要熬夜。糖尿病饮食没有绝对禁忌,要控制总的摄入量。可以适当吃南瓜的,多维生素和矿物质的健康食品,糖尿病和健康人都可以适量食用。

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