什么叫脑溢血，怎样预防，具体分析如下：
脑溢血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，脑溢血的发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。防治需重视血压的稳定控制，由于脑溢血和血压有着直接的关系，还要保持愉快的心情，情绪波动太大，可引起血压增高、血管破裂等，对易引起脑溢血，应尽早处理，强化自身保健意识和加强运动，培养良好习惯，充足睡眠。
一般情况下，脑溢血前兆是可能是高血压、高血脂等，具体内容如下：
脑出血主要是因为三高疾病如高血压，高血脂，高血糖等，所有的脑出血都与此有关，通常会表现为头晕、头疼、呕吐、血压突然上升、语言能力减退等。需要到正规的医疗机构做好全面的检查和处理，日常生活中要注意控制自己的血压，控制在1个以内，注意多运动，减少脂肪，减少食盐。
要积极控制血压。高血压是发生脑出血的重要原因。保持良好的精神情绪，脾气急躁或情绪紧张，会使血压会突然升高，从而诱发脑出血，所以保持心境开阔、情绪乐观、幽默平和的心理状态非常重要。戒掉不良嗜好，如吸烟、酗酒、食盐过多、超重，保持良好的生活方式，避免过度劳累，平时要尽量避免做猛然弯腰、低头取重、低头抬举重物等动作，避免造成血压的升高。
一般来说，血压高脑溢血前兆如下：
一，突然头晕目眩。头昏是血压高脑溢血一种非常普遍的先兆，特别是早晨醒来的时候或者在疲惫的淋浴之后容易出现。
二，突然出现剧烈的头疼，这是由于血压突然上升，颅内血管扩张引起的。
三、步态不正常，表现为跌跌撞撞，走路不稳，经常会突然感到头昏眼花，无法站稳，然后突然昏厥，这是中风的前兆。
四，嗜睡犯困。
五，鼻腔出血。
一般来说，脑溢血前兆的症状较多，具体如下：
脑溢血一般是指脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。通常脑溢血前兆表现为头晕、头痛、走路不稳、排尿困难、讲话含糊等症状。建议患者出现这些症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应养成良好的生活习惯，避免大量饮酒，避免情绪激动，可适当进行体育锻炼。
脑溢血前兆很有可能没有明显的不适症状。
高血压性脑出血常发生于50～70岁，男性略多，冬春季易发，通常在活动和情绪激动时发病，出血前多无预兆，半数患者出现头痛并很剧烈，常见呕吐，出血后血压明显升高，临床症状常在数分钟至数小时达到高峰，临床症状体征因出血部位及出血量不同而异，基底核，丘脑与内囊出血引起轻偏瘫是常见的早期症状；少数病例出现痫性发作，常为局灶性；重症者迅速转入意识模糊或昏迷。