黑咖啡的副作用

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我有点胖,想减肥,看见同事正在喝燃脂黑咖啡,说能减肥,我担心有副作用,黑咖啡的副作用有什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
黑咖啡的副作用,长期过量食用容易导致胃肠道功能降低引发胃炎、胃溃疡等其他胃肠道疾病。也容易导致自身性神经细胞功能降低,引发各种神经系统症状,如记忆力降低、精神暴躁或者精神状态不良等。
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适量的喝黑咖啡,可以有效的提神醒脑,并且可以补充一定的钙离子,起到强筋健骨的功效。可以刺激胃酸分泌,促进肠道蠕动,加速身体内废物的排出。黑咖啡喝多之后容易导致失眠,而且会增加饱腹感,降低主食的摄入中叶,形成胃肠刺激症,不利于消化道的正常进行。

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擅长:内科、心血管疾病

姨妈期间不可以喝黑咖啡。
黑咖啡中含有大量的咖啡因,而咖啡因会刺激经期的女性出现子宫收缩加剧,进而引起腹痛,月经血量增多和月经期延长的情况。所以女性在姨妈期间不可以喝黑咖啡,同时还需要避免其他含有咖啡因和酒精的饮品。女性在姨妈期间的饮食应当以温和的食物为主,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

喝黑咖啡的话,尽量上午喝,不会影响睡眠通过黑咖啡减肥的话也要注意身体,每天注意营养健康的同时控制饮食,每天可以跑步,这样效果比较好。由于热量多是由脂肪转化而来的,因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量。

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擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,减肥人士喝黑咖啡能起到辅助减肥的作用。
黑咖啡通常指没有任何其他添加剂的原味咖啡,热量相对较低。减肥人士平时喝黑咖啡,黑咖啡所含有的咖啡碱,一般能有效地分解体内脂肪,有助于减肥。
需要注意的是,减肥人士不宜过量喝黑咖啡,以免摄入过量的咖啡因,进而导致失眠。减肥人士还需要通过控制饮食和加强体育锻炼,不仅可以减肥,还能起到增强体质的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

黑咖啡,相对其他的咖啡比较苦。黑咖啡中含有大量的咖啡因,具有强烈的苦味,能刺激神经、心脏和呼吸系统,适量的喝咖啡能提神醒脑,减缓大脑和肌肉的疲劳度。也有很强的利尿作用。黑咖啡中的咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进消化,防止胃胀及促进肠胃的急速蠕动,快速通便,也有一定的利尿醒酒作用。

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咖啡可以消除疲劳。而且黑咖啡的营养价值比较高,经常喝对皮肤有益处。同时这种饮品可以促进代谢机能,让消化器官更加的活络,对便秘有很大功效。在洗澡的时候也可以放了一些咖啡,是一种温热疗法,能够帮助减肥。咖啡有解酒的功能。

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