25羟基维生素d缺乏怎么办

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我最近发现脸色有些惨白,出现了反胃的情况,检查是维生素d有些偏低,25羟基维生素d缺乏怎么办?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
可以及时的补充一下维生素。多补充钙。一般都是由于维生素过低的导致的,如果长时间的缺乏维生素的话,可能会导致身体出现乏力的情况,尽量吃维生素含量高的食物,多吃一些鱼类,多吃一些瘦肉,多吃一些鸡蛋之类的食物,补充一下营养,注意营养的均衡合理的搭配。
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相关问答

25羟基维生素D水平偏低,那就说明体内的维生素D水平不足。
身体里造成维生素D的不足,维生素D缺乏,还可影响钙质吸收,因而可造成缺钙。这类情况建议可及时口服些维生素D补充营养,而自己则应在饮食方面多加留意,不可挑剔,尤其留意可多吃蔬菜和水果,因为蔬菜和水果中维生素D含量较高。
除此之外,还可以遵医嘱服葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D胶囊等药物治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

预防25羟基维生素d不足可能会导致如下情况:
可以通过补充维生素D滴剂和口服钙剂,以及多晒太阳,适当运动,来促进钙元素的吸收。可以多吃富含脂肪的海域来补充维生素D,以及还有动物肝脏、蛋黄、奶油等来补充维生素D。在平时生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜和肉类、牛奶等中也含有少量的维生素D,注意饮食的多样化,均衡营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

25羟基维生素d偏低就是身体中的维他命D含量不够,身体里缺少了维他命D,同时还会对人体的钙质造成一定的阻碍,从而造成身体缺钙,是诱发骨质疏松症、骨折等情况的概率较高。平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些富含维他命D的蔬菜和水果。还可在医生指导下通过服用钙片来预防缺钙,改善25羟基维生素d偏低的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

25羟基维生素D水平偏低,说明体内的维生素D水平不足,体内缺乏维生素D,缺乏维生素D会影响钙质的吸收,导致出现缺钙的情况。要及时口服维生素D进行补充,同时注意饮食,不能挑食,多吃蔬菜水果,蔬菜水果含有较多的维生素D。也可以口服钙片进行补充,防止出现缺钙等情况。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

25羟基维生素D水平偏低,说明体内的维生素D水平不足,体内缺乏维生素D,缺乏维生素D会影响钙质的吸收,导致出现缺钙的情况。要及时口服维生素D进行补充,同时注意饮食,不能挑食,多吃蔬菜水果,蔬菜水果含有较多的维生素D。也可以口服钙片进行补充,防止出现缺钙等情况。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

25-羟基维生素D是一种以脂肪为基础的维生素,其是人体中最重要的一种贮藏方式。
首先,身体吸收的维生素D会被肝转变为25-Hydroxydrogenetics,然后通过肾转变为1,25-二羟维生素D。维生素D可以调节机体的钙、磷的新陈代谢,保持身体的正常生长和发展,缺少钙、磷的吸收会影响儿童的钙、磷吸收障碍,从而导致骨骼和牙齿的畸形,从而导致四肢抽筋,严重的会导致驼背。如果25HA的维生素d含量下降,需要在医生的指导下进行维生素D的摄入,并多晒日光浴。

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