腰肌劳损该怎么治疗

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我前几天,X光查出腰肌劳损,右侧弯腰和起身,向右侧转时感觉疼痛,由于长时间的坐引起的,这要怎么治疗?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
腰肌劳损还是很常见的,注意的地方还是比较多的,避免劳累,重体力活,反复的弯腰,出现腰肌劳损的症状,物理治疗效果较好。可以腰肌局部的热敷、按摩及红外线照射,其间注意保暖,适当活动腰部,避免受凉。
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纠正不良坐姿,站立姿势,避免疲劳,加强腰椎运动,一般可以在硬床上睡觉,帮助腰椎变形,也可以做康复锻炼,针灸理疗。平时不要经常弯腰,坐或站立很长时间,要适当运动,可以起到一定的缓解作用,平时要注意腰部的温暖,可以选择热敷按摩,或者吃一些血液循环的药物来缓解。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

腰肌劳损可以服用药物、针灸以及按摩理疗等来治疗。治疗主要有:
1、采用中药外敷,直至情况有所改善。
2、通过口服的方式,如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片。如果出现剧烈的疼痛症状,可以选择盐酸羟考酮等药物。
3、改变不良的体位和不良的生活习惯。长时间的过多的腰部活动,或者是超负荷工作,会使腰肌长期处于高度紧张的状态。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰肌劳损可以通过药物、外科、中医等方法来进行治疗。平时要改变不良的生活习惯,不要久坐久站,减肥减肥,缓解腰肌劳损,睡觉时要用枕头垫在腰间,这样可以缓解身体的不适,如果有必要的话可以戴上护腰。可以口服双氯芬酸二乙胺乳胶剂在腰部的疼痛部位进行局部的治疗。也可以在局部应用利多卡因、曲安奈得注射液等,中药可以外用药膏和手法,也可以通过针灸来改善腰部的不适。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

根据本病的发病机理,在用药物治疗的同时应加强腰背肌的锻炼,防止肌肉张力的失调,还要避免过度劳累,矫正不良的体位。另外可以运用理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法,注意防止潮湿,寒冷,受凉。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

避免过劳、矫正不良体位,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,配合理疗、推拿、按摩,物理治疗,疼痛明显时应用消炎止痛药、局部外用镇痛药。对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损治疗需要注意休息,减少单一姿势,坐着或者站着时间,动静结合。可以外用活血止痛的膏药或者气雾剂对症治疗。疼痛剧烈还可以佩戴护腰,口服止痛药物抗炎止痛。平时适度腰背部肌肉舒展功能锻炼。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病