轻微的脑震荡，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如芹菜，香蕉，蘑菇，胡萝卜山药等。轻微的脑震荡以后病人不能做剧烈的运动，大部分时间以卧床休息为主，这些食物内含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，维生素可以提高自身的抵抗力，帮助大脑恢复。
正常情况下，轻微脑震荡后可以服用药物或吃清淡的食物，具体分析如下：
脑震荡有一定的诊断依据，比如：颅内压升高，头痛，眩晕，恶心，呕吐等，以及暂时性昏迷和逆行性失忆，一般不会出现明显的临床症状。病情经过处理，基本上不会有什么副作用，对脑震荡的病人要多做好睡眠，平时多吃些清淡的食物，比如弥可保，谷维素等。
脑震荡想吐吃胃动力药、全胃肠动力、镇静类药物药等可以止吐，具体分析如下：
如果出现脑震荡的情况，可以服用胃动力药物或者是全胃肠动力药物。但呕吐属于脑功能障碍的一种症状，可以口服苯巴比妥、安定等镇静药，等脑部功能恢复后，呕吐症状也会有所缓解。脑震荡是一段时间内出现短暂的意识障碍，醒来后会出现恶心、欲呕、头痛、头晕等症状，属于自主神经功能紊乱，所以可以使用镇静类的药物来治疗。
要低盐饮食，对消除水肿有好处，饮食方面，核桃，黑木耳，鱼类，特别是鱼眼睛，鸡蛋黄等都是可以。脑震荡可轻微、可严重。是脑部神经组织的轻度损伤，有头昏，呕吐等症状，主要是对症治疗，主要是促进神经恢复和减轻脑部水肿。
一般来说，脑震荡后眩晕吃以下药比较好：
脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。患者可能会出现一过性意识障碍、头疼、头晕、恶心等症状。如果只是轻微脑震荡，基本不用使用药物进行治疗；如果患者头晕明显，可以在医生的指导下服用曲克芦丁片，眩晕停等药物进行治疗。
建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
