外阴长小肉粒不痛不痒可能是假性湿疣。
外阴长小肉粒不痛不痒考虑是假性湿疣引起的，是一种良性的乳头病瘤，不是性病，也不会传染，主要见于20-30岁的女性，在小阴唇内侧比较常见。在日常生活中要做到局部的清洁和干燥，不能让病灶受到任何的摩擦和刺激即可。
女性应该保持合理的饮食，适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，不要熬夜，多休息，注意天气变化，及时增加衣物。
一般情况下，外阴有小肉粒不痛不痒也可以有两种情况。
1、假性外阴尖锐湿疣的疣体大多是粉红色，分布于两侧小阴唇的内侧，大小比较均匀。
2、外阴真性尖锐湿疣。外阴真性尖锐湿疣可以分布在会阴后联合，小阴唇，大阴唇等处。
另外，建议日常生活中保持外阴清洁，注意性生活以及月经期的卫生，不要养成垫护垫的习惯。在日常生活中要穿棉质的内裤，保证局部通风良好，避免炎症的产生。
扁平疣属于一种真菌感染，不要去抓挠，因为去抓的时候会将真菌带走，抓到哪里长到哪里，不管就没事，对宝宝是没有影响的。不要吃鱼、虾、蟹等海腥“发物”，以及烟酒等刺激性食物。
到当地正规的医院进行治疗，在医生的指导下使用抗病毒的药物。如果症状比较严重可以使用手术切除的方法进行治疗，在平常的生活中保证脸部的干净卫生，饮食宜清淡，多吃瓜果蔬菜，多喝温水。
外阴部长了小肉粒可能是以下原因导致的。
女性外阴长了小肉粒多是因为阴道炎症和尖锐湿疣所引起的，患者需要及时到医院妇科进行检查，判断具体的原因，并根据检查结果制定对应的治疗方案，及时进行治疗。患者在治疗期间需要养成良好的生活与饮食习惯，避免熬夜和劳累，并且注意保持局部的清洁卫生，勤换内裤，加快身体的恢复速度。
一般来讲，由于胸部部位的皮肤比较敏感，所以治疗时可以选用激光治疗、外敷药物、口服中药等方法。
1.激光疗法：对于数量少，体积小的患者，可以采用激光进行治疗；
2.对于疣体比较大的患者，可采用阿昔洛韦软膏等方法，在疣体逐渐变小后，再进行激光治疗，减少损伤面积；
3.中药内服：对于局部扁平疣复发的患者，可以选择服用中药，主要是通过调理体质和抑制病毒（也就是在中医方剂的基础上，添加薏苡仁、牡蛎、磁石、木贼等）。另外，在平时的生活中要尽量避免刺激的进一步加剧，比如洗澡时对皮肤的摩擦等，以免造成损伤处的扁平疣。