患者出现乳房疼痛有肿块有以下原因：
乳房疼痛有肿块的症状在临床上是比较常见的，其中，乳腺增生症是引起这些症状的疾病之一。乳腺增生症是由于体内雌激素水平异常改变所致，表现乳房周期性疼痛和增生性肿块。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
经期乳房疼痛可进行按摩、热敷，如果情况严重需要就医治疗。
经期乳房疼痛可能是体内的激素水平发生改变，一般是正常的生理现象。可以进行自我按摩，同时进行局部的湿热敷，可有效缓解疼痛，一般疼痛在月经结束后会消退。
如果在月经结束，仍存在乳房疼痛，建议去医院乳腺科进行乳腺彩超检查，判断是否为乳腺增生。因为乳腺的增生，可能就会导致乳房胀痛的情况发生。建议患者在经期做好保暖的工作，注意休息，保证足够睡眠，避免过度的劳累以及剧烈的运动。
乳房出现疼痛症状应该去医院做检查，发现有乳腺增生，应该及时使用抗乳腺增生药物治疗，抗乳腺增生的药物种类很多，主要是中成药，除了药物治疗以外，坚持做乳房按摩，做乳房的理疗，热敷治疗，也可以帮助病情尽快康复。平时也要注意卫生，内衣勤换。
乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
乳房疼痛腋窝胳膊也疼是由于乳腺增生。
由于月经经期会导致体内激素有办法，导致出现有疼痛，是属于乳腺增生。腋窝胳膊疼痛，可能是有副乳，而副乳也有乳腺，也会受月经影响，可以切除副乳来治疗，也可以使用逍遥丸等中药来治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。