膝盖骨损伤的话一般是可以自行恢复的，因为它不是长期的劳累引起的这种半月板损伤，这个您平时的时候千万不要再做一些高强度的运动了，注意休息，可以适当地补钙，就能很快恢复了的。
有湿疹应该要营养饮食，饮食应该清淡并且要多吃新鲜的蔬菜和水果，豆类还有高纤维素食物，可以避免导致过敏和刺激性的食物，不要吃鱼虾蟹等，建议是可以外涂药膏还有口服抗过敏药，主要还是得看个人的体质。
半个月左右就会好转的，膝盖创伤性滑膜炎是由于摔伤，滑膜受损以及感染所形成的炎症反应。具体多久好要看治疗情况以及病情严重程度而定。有创伤性滑膜炎，采用红光照射等物理疗法。
具体的恢复期是要看创伤的严重程度。比较严重的创伤性面瘫能够导致人的面部神经功能几乎完全丧失。有少部分创伤性面瘫病可能是短时间的面神经传导功能障碍引起的，这样的面瘫可以自行恢复，通常需要一到两个月左右的时间。
创伤性面瘫一般在一到两个月就可以恢复好，平时要注意饮食以清淡为主，多补充维生素和蛋白质。用毛巾热敷，多做一下表情运动，我两个月以后创伤性面瘫还是没有恢复好，可以到医院再做一次检查。
创伤后应激障碍的病程因人而异，有些人6个月内逐渐康复，然而其他的患者可能要用很长时间，甚至症状呈慢性、渐进性。治疗方法有认知行为治疗、催眠治疗、眼动脱敏再加工、精神分析疗法等。
