宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去可以使用以下办法，具体分析如下：
这种情况可能是缺钙引起的。缺钙后会出现睡眠不安、容易惊醒、哭闹不安、睡眠后容易出虚汗等症状，建议及时去医院检查孩子的骨骼密度。如果是因为缺钙引起的，可以通过服用维他命D和阿法骨化醇来促进钙的吸收。在日常生活中要多晒太阳，可以在短时间内进行葡萄糖酸钙的补充。
宝宝睡觉不踏实，可能是没有吃饱的原因，也有可能是缺乏安全感。这个时候可以抱着宝宝，让宝宝的耳朵贴近胸口，让宝宝听着妈妈的心跳入睡，这样就能缓解宝宝的不安和恐惧心理。
小孩子骨骼需要的钙质要很多，平常饮食满足不了宝宝对钙的需求就会表现出缺钙，原因会导致宝宝夜间睡不踏实，就会来回翻滚。发现情况及时补钙，多晒太阳多运动。
小孩睡觉不踏实，翻来覆去主要的原因是孩子可能存在维生素d缺乏相关性缺钙，缺钙导致孩子睡眠不踏实，主要是补充维生素d3，适当补钙，多晒太阳。其次可能孩子存在消化不良、脾胃虚弱，引起肠痉挛，导致肠道不适，睡眠不安。
宝宝晚上睡觉不是很踏实，最常见的原因就是缺乏维生素D和缺钙，也有可能是和孩子受了惊吓或者肚子不太舒服等有关系。要保持室内空气清新，安静，舒适，温暖。注意观察，如果孩子睡觉的过程中，额头出汗比较多或者出现大便的异常，可以带孩子去儿科就诊，确定病因以后再选择合理的治疗方法，如果是缺维生素D和缺钙导致的，可以适当的补充钙剂和鱼肝油，多晒晒太阳。
宝宝总是睡觉不踏实需要多观察一下，可能是因为没有充足的营养来补充身体成长所需，孩子睡觉不踏实，是不是没有把孩子喂饱，出现饥饿的，或者是孩子睡觉时的姿势让孩子感觉到不舒服，有时候新生婴儿对事物比较好奇，精神兴奋也会造成睡觉不踏实。