目前月经量少血虚，建议平时饮食上多吃枸杞大枣鱼肉蛋奶等增加蛋白质和补血的物质，并且不要吃生冷辛辣刺激性的食物，还要验个血常规，看是否有贫血，如果有贫血要及时纠正。
平时如果觉得气血虚，可以多吃些补血的东西，也可以服用药物。但由于宫寒的原因，在饮食和药物方面也要注意忌食寒凉刺激性的食物和寒性的药物。在日常生活中可以服用阿胶、大枣、枸杞等温养气血，同时还可以补充身体的阳气。日常生活中要注意保暖，不要着凉，要多做一些锻炼，以促进体内的血液循环，在补血的同时，还可以补充体内的阳气。
宫寒血虚平时主要是补血温经散寒对症调理。食疗可以多吃一些大枣，山药，龙眼肉核桃，牛羊肉等食品调理，中成药物可以选择一些温经散寒补血的药物对症治疗，有时间调理中药治疗。
一般情况下，宫寒可能会导致患者不容易怀孕，如果想怀孕需要及时就医治疗。患者可以及时前往正规医院检查，可以通过口服药物进行治疗，比如附子理中丸、艾附暖宫丸、鹿胎膏等，都有比较好的治疗效果，可以改善患者宫寒导致的月经异常、小腹痛、分泌物异常等现象。另外，患者还要注意保暖，适当运动，强身健体，增强抵抗力，少吃冰冷的食物，以促进身体恢复。
宫寒属于中医的说法，多是由于寒气凝滞引起的，一般是应用一些温中散寒一类的药物来调理，并加以针灸、推拿等理疗综合改善症状。同时改变不良生活习惯，注意全身保暖，由其是腹部、腰部、臀部及双足保暖。
