少精弱精症要改善首先就是要注意不要熬夜，平时不要抽烟喝酒，保持良好的心情，这样一般都是可以好转的，少精常见原因是睾丸产生精子的功能差，产生精子数量少。弱精是因为附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等。
首先做个生殖器检查，及性病相关检查。排除因疾病导致精子质量差。治疗好原发病，再服用一些中药，可以治疗好的。少精弱精是指精子量少，精子数量少。精子的存活率低，其活力差。
少精症弱精症是能治的。
少精症指的是精子的数量减少，而弱精症指的是精子活力低下，这两种疾病在临床上往往都是合并存在的。此时检查结果为精子活动力降低，精浆生化检查也会显示低水平，精子的形态、颜色、运动能力都有不同程度的异常；精浆生化检查包括睾丸酮、睾酮等指标，对精子生成和活力都有一定影响。在以上两项检查中，如果存在少精症，需要进一步分析造成少精症出现的原因。对于有过生育经历者而言，精液常规检测可以帮助判断自己的生育能力水平，是判断原因的重要依据；精液常规检查一般是不需要做任何特殊操作的。目前，精液常规检测项目多达数十项之多。
少精症的诊断标准是每次射精精子总数少于3900万，或者精子密度少于1500万/ml。而弱精症指的是向前精子百分比低于32%。造成少精症弱精症的因素有很多种，比较常见的有禁欲时间过长之后做的精液检查，精索静脉曲张，生殖系统感染，遗传疾病等。
不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。不宜吃芹菜、牡蛎、冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。
少精弱精症让女性怀孕的几率是比较小，但是也不是全然没有可能。如果精子数量少，质量特别好，还是可能生育的。当然，如精子数量少，质量又差那就很难生育了。有些弱精症较为严重，而有些弱精症则较轻。所以很多的时候即使男方存在弱精症也会顺利使得女方受孕，不过这样的受孕还是存在一定风险的。这种怀孕是轻易出现胚胎停止发育、流产、早产的，不利于优生优育。