亚洲女性的更年期一般在50岁左右，主要有燥热、盗汗及失眠等一系列变化。随着年龄增长失眠现象较为突出，到更年期结束后，所有症状可基本消失。失眠较重的病人可通过甘麦大枣汤等中药方剂或针灸等自然疗法对更年期失眠进行有效治疗。
应去当地正规医院做一次系统的检查，可以用药物治疗，或者找老中医开中药调理。日常生活合理饮食，多食水果蔬菜，不要喝酒吸烟，尽量不熬夜，保持心情舒畅，作息规律，加强体质，利于康复。
应该多吃富含维生素的食物，尤其是维生素和维生素，这两种元素可以对骨骼代谢中起到很重大的作用，所以多吃这种食物是有很大好处的，尤其对于骨质疏松来说，常见的食物是苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜等，还有新鲜的水果，另外，豆腐也是一种很不错的食物，对骨质疏松病人来说也是有很大治疗的下效果的。
更年期是女性必经阶段，50岁左右卵巢功能下降造成了机体的激素分泌的异常。患者容易出现潮热一系列的症状，潮热也会导致一些异常的汗液触发，如盗汗。如果症状较轻。建议做一些适当运动，食用一些滋阴、补气的食物。症状严重，建议平时用枸杞子泡水喝，或者去医院治疗。
更年期综合征是妇女卵巢功能衰退引起的潮热，盗汗，精神焦虑，脾气暴躁等一系列的症状，症状轻重因人而异，如果症状明显可以适量口服长效雌激素，平常可以口服谷维素，维生素B类。
更年期吃逍遥丸的主要作用是调节情志。因为更年期的妇女很多都会出现情绪急躁，易怒或者容易抑郁。所以服用逍遥丸能够明显缓解。除此之外，更年期很多妇女都会出现月经紊乱，是因为卵巢功能不好了。所以月经可能出现之前或者错后。并且更年期的妇女可能会出现潮热，汗出，心烦失眠等症状。所以单服逍遥丸作用不是很好。
