肝郁气滞导致失眠的具体调理措施如下：
1.用中药或中成药治疗：战胜肝脏，强化平肝，调节肝气，内脏功能更加顺畅，缓解失眠。
2.按摩：按摩肝经、胆经等，缓解患者明显的焦虑情绪和不安。
3.针灸：可以选择泰溪、太冲、内关、劳动宫、合谷等穴位。
4.浸泡：用40-45的温水浸泡。泡在水里不仅可以调节血管和经络，还可以放松肌肉，改善整体疲劳和肝气郁愤。
5.情绪调节：告诉患者避免情绪过度波动或压抑自己。心情好更有助于睡眠。
通过一定的中药来进行治疗，还通过一定的穴位按摩达到缓解症状的作用。肝郁气滞型失眠是因为肝功能下降而导致的失眠，患者脾气往往比较暴躁，比较严重的是患者无法正常的入睡，常常食欲下降、出现胸闷肋痛等症状，会引起口苦口干的情况。
肝郁气滞会导致失眠。
你应该去中医院中医科，遵医嘱口服疏肝理气的中成药，根据个人情况选择柴胡、川芎、郁金。睡前可以用热水泡脚，缓解疲劳，帮助睡眠。肝气郁结会导致失眠，因为肝郁气滞会导致肝胆区疼痛或不适，影响睡眠。此外，肝郁气滞还会使肝气袭胃，引起胃胀胃痛，胃不和可导致失眠。治疗肝郁气滞型失眠，首先要疏肝理气，使肝气达至，与柴胡、川芎、佛手、鱼雨。
肝郁气滞会引起月经不调。肝郁型月经不调是肝藏血，主疏泄，司血海，肝气条达，疏泄正常，血海按时满溢，则月经周期正常。若情志抑郁，或忿怒伤肝，以至疏泄失司，气血失调，血海蓄溢失常，如疏泄过度，则月经先期而至，疏泄不及，则月经后期而来。
可以引起月经不调，经期拖后，痛经，经期前，乳房胀痛，由于平时经常生气，情绪压抑，生活学习压力大，引起的，建议保持心情舒畅，避免情绪刺激，不要熬夜，及时去医院明确病因，对症治疗。