总是犯困、没有精神，考虑是脾虚湿气盛的原因，长期的饮食作息不规律就会引起脾气虚、湿气重，湿气困于头部就会引起犯困、头部昏沉感、没有精神的症状。晚上睡眠质量不佳、经常失眠或者是经常熬夜，也会引起犯困、没有精神的症状。
一般情况下，婴儿出冷汗的原因主要有下列几种：
1.由于孩子缺乏钙质和维他命D，缺乏钙质的婴儿容易出汗。
2.当婴儿出现贫血的时候，心脏跳动速度会加快，需要确保身体的重要器官或者是脑部的供血，四肢和皮肤都会出汗。
3.身体虚弱的婴儿，稍一运动就会出汗。
建议家长及时带婴儿去医院就诊，明确具体的原因后对症治疗。
总是瞌睡没精神还犯困，这种症状主要是中年人而言，一般常见于精神心理疾病或者由于睡眠质量不好导致的，也就是神经衰弱。对于这一类的病人，一定要以生活方式改变为主，晚上尽量不要熬夜，要做到早睡早起。
中医认为出冷汗、手冷属于阳气不足。阳气虚的主要表现有畏寒怕冷、四肢冰凉、倦怠乏力、出冷汗、小便频数、清长、舌淡胖苔白、脉沉迟。治疗的情况下，需要补充阳气。可以到当地中医院找中医开中药来调理。平时可以经常吃点葱、姜、大蒜、辣椒、狗肉、羊肉之类的食物，对阳气的提升有帮助。
发烧出冷汗可能是细菌感染、真菌感染、病毒感染等因素导致。人体在感染后，会释放出炎症介质等致热源，从而刺激身体，从而导致发烧。发热的时候，身体的毛孔会膨胀，通过出汗来散热。外感风邪容易导致身体出虚汗，不注意防寒保暖。发热出汗的时候要注意防寒，同时要针对发热的原因采取相应的药物。低烧可以通过物理降温来进行退烧，如果体温高于38.5摄氏度，可以通过物理降温进行退烧。
半夜头晕恶心出冷汗可能是以下原因导致的:
中老年人有脑动脉硬化、高血压、糖尿病等疾病，出现半夜头晕、恶心、冷汗，可能是后循环缺血所致，需要积极治疗。
颈椎疾病会出现夜头晕恶心出冷汗等症状，比如颈椎突发性的病人，由于头部突然旋转，会引起脊椎基底血管暂时缺血，造成小脑或脑干缺血缺氧，严重者会出现夜头晕恶心出冷汗等症状。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。
