腰间盘突出正骨可以减轻症状,改善病情。
腰椎间盘突出主要是因为腰部负重、局部受压引起的,需要通过正骨来进行根本性的缓解。在临床上,最常见的治疗方式就是牵引,在这种情况下,脊椎与脊椎的缝隙会随着外力的牵引而增大,从而达到改善腰椎的功能。这是一种类似于外科手术的方法,但副作用更小,成本更低,患者更愿意去做。
腰间盘突出晚上最好水硬板床,可以选择平躺、侧卧等姿势睡觉。
腰间盘突出的病人在晚上睡的时候要选择硬质的床铺,以平躺方式入睡,这样会让病人感觉比较舒适。但是长期的平躺也会让人感到不适,可以选择左边或右边侧卧的睡姿,让腰部辐射引起的疼痛的一方大腿向上提起。通常情况下,腰椎间盘突出病人的睡眠方式并不是很严格,只要病人自己觉得舒适就可以了。
腰间盘突出睡姿的要求如下:
第一、平卧位睡觉的时候可以在膝盖下面放一块柔软的枕头,这样可以让腰部的肌肉得到充分的舒展松弛,不要让腰悬空。
第二,侧卧位睡觉时,可以在双腿之间放上一块垫子,这样可以防止腰椎侧弯,缓解腰方肌的紧张和抽筋,减少腰疼的情况。
第三、俯卧位睡觉时要在骨盆下方放一块软的枕头,防止腰椎过度向前突出,减轻腰椎的疼痛。
腰间盘突出睡姿一般没有特殊的要求,患者觉得舒适即可。
平时可以采取仰卧的姿势,不过也有一些病人表示,在仰卧的时候,腰会比较疼,此时可以调整一下睡姿,可以用右侧卧的姿势入睡。如果长期处于左侧卧,会对心脏造成一定的压力。腰间盘突的症状要及时的进行调理,避免延误治疗,可以采用中医的中医疗法,比如口服中药、针灸、推拿、拉筋等。
一般来说,针灸腰间盘突出有改善症状的效果。
腰间盘突出是腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下导致的。针灸是对人体特定部位进行刺激,有疏通经气,调节人体脏腑的气血功能等作用。针灸治疗腰椎间盘突出,效果不错的,可以起到缓解疼痛的作用。
此外,患者日常还应该规律作息,避免熬夜,注意休息。
腰间盘突出的患者饮食应以补充蛋白质、钙质为主。
腰椎间盘突出与骨质疏松有关,可以多吃一些补充钙的食品,例如:牛奶,小鱼虾,黑木耳,海带等,还有一些坚果,例如:开心果,栗子,核桃等。另外,高蛋白质的鱼类、瘦肉、鸡、海参等都能促进肌肉的修复和筋膜的强化;而一些新鲜的青菜,像是大白菜,小白菜,苹果,梨子等,都能帮助人体补钙,补充维生素,从而缓解腰部疼痛。