怀孕后期宫缩频繁可以通过避免剧烈运动、避免长时间站立以及久坐等方式缓解，具体分析如下：
可以通过避免剧烈运动、避免长时间站立以及，首先要明确是什么原因引起的宫缩，是分娩前的征兆还是假性宫缩。怀孕后期紧张焦虑、剧烈运动、提重物等都容易引起宫缩，这是必须避免的。如果进入预产期后宫缩频繁，需要到医院待产，做产前检查，看是否影响顺产。孕晚期女性不能长时间站立和久坐。长时间保持一个姿势也会导致宫缩。
孕36周假性宫缩频繁可能是胎儿缺氧、胎儿位置偏低等原因引起的。
第一，有可能是因为胎儿在子宫里缺氧。要密切关注胎儿的胎动和胎心的改变。第二，怀孕后期胎儿的姿势会往下移，会引起子宫的萎缩，所以不用着急，等孩子生下来后就会有明显的改善。要多卧床，要考虑到有没有早产。怀孕期间尽量不要拿太重的东西，尽量在怀孕后期尽量避免同房，要有一个好的心态，定期去医院检查。
出现宫缩不出或出现宫缩，可能是假性宫缩，出现了周期性的不规律的阵痛，需要到医院B超来了解一下子宫的发育状况，如果胎心是正常的，羊水也是正常的。平时要多注意多休息，避免剧烈的活动，避免长期步行，避免晚上睡觉，要保证充足的睡眠，要保持良好的心态，在妊娠后期要多做一些锻炼。
孕妇还要定期前往正规医院进行孕检。
通常来说，老是干呕想吐可能是慢性咽炎、胃肠疾病等原因导致的。
如果出现老是干呕想吐的症状，通常是慢性咽炎造成的，可以服用保安散，或者是草珊瑚含片，或者是喝一些胖大海。但如果存在肠胃问题，比如胃炎、肠炎、肠道菌群失调症等，也可能会导致老是干呕想吐，可以通过服用奥美拉唑和吗丁啉来进行治疗，在日常生活中要注意清淡，避免食用辛辣刺激的东西，同时还可以通过运动来调节。
怀孕七个月假性宫缩频繁可能是活动多、过于劳累、宫内缺氧等原因导致的，具体分析如下：
怀孕七个月假性宫缩频繁与孕妇活动多、过度劳累有关，如果胎儿在宫内缺氧也会引起上述情况。经常出现这样的情况并不好，要多休息，要到医院做B超检查，同时还要进行胎心音监测，看看有没有缺氧，如果有什么异常，可以及时的进行治疗。怀孕后期女性要注意自身的健康状况，要做到劳逸结合，不要过度锻炼，要合理膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果，定期进行产检。
一般情况下，正常宫缩的发起点是两侧子宫角向子宫底波及，然后延及子宫下段逐渐加强。有规律的宫缩以后，子宫口扩张才能娩出胎儿。
临产时，首先会有不规律宫缩，然后不规律宫缩逐渐加强变为规律宫缩，规律宫缩是10分钟内有3次左右的宫缩，而且宫缩强度逐渐增强，宫缩持续的时间逐渐延长，有规律宫缩后，宫口会逐渐开大，胎儿可以经阴道分娩。