失眠会导致记忆力下降。
长期失眠和作息不规律会导致记忆力减退，有些疾病会因智商降低而引起头部，还会出现乏力、耳鸣、精神不振等相关症状。而且长期失眠会降低生活质量，健忘，晚上睡不好，白天头晕，耳鸣等，办事效率低下，记忆力不好，三次失去四种。平时可以喝牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等预防失眠的食物。平时睡觉前30分钟到1个小时思考问题或看书是不好的。
失忆一般是头部受了剧烈的碰撞，使脑组织局部出现了出血损伤出现失忆，也可以见于脑部疾病引起记忆部位的脑组织损伤出现失忆，或者是由于受到了一些精神上的刺激所导致。记性差是不会导致失忆的。
一般来说，心因性失忆症可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
心因性失忆在精神医学上的术语叫做分离性遗忘。主要特点是记忆丧失,通常为重要的近期事件。患者可以遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗，平时家人要多与患者进行沟通，这样是可以勾起患者的记忆。此外，患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，清淡饮食。
短暂性失忆有可能还是心脏供血不足引起的症状。治疗方法主要以中医药为主。平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状。建议做一下二十四小时的心电监护，吃一些谷维素之类的营养神经的药物。
如果脑震荡比较轻微的情况下，以眩晕为主，如果脑震荡比较严重的情况下，一部分有发生暂时性记忆丧失的可能性，所以去医院进行相关的检查和评价。们必须注意孩子的情况，也要及时到医院进行调理。
