儿童扁平足一般可以通过注意足部护理、矫正运动等缓解，但如果严重影响行走，则需采取手术治疗。
1、注意足部护理：扁平足是一种足部畸形，一般有足弓低平或者消失，这种病主要是先天发育不良造成的，也有可能是脊髓灰质炎等疾病遗留下来的。日常生活中要注意保护足部，穿宽松舒适的鞋子，避免剧烈运动，避免足弓疼痛。
2、矫正运动：平时可以选择穿有矫形功能的鞋，使内纵弓恢复，离骨抬高。同时还可以配合锻炼，如站立时脚趾抓地、足背拱起、勾脚趾、绷足背、连续提踵等，每天重复10-20次。
3、手术治疗：儿童扁平足出现严重畸形，严重影响行走，需要通过外科手术矫正，跟骨内移截骨术、距下关节外融合术等。
患者有扁平足，自己能做出初步的诊断。例如，病人可以站在清洁的地板上，用沾了沾水的脚，观察病人的脚印，如果有完整的脚印，就是患有扁平足，需要立即去正规的医疗机构进行检查。身体上可以看到脚弓的改变，有些病人是在负重状态下，脚弓会消失，而不是在不负重的状态下，会有足弓，这些都是年轻人的脚掌，需要及时的进行治疗，可以选择足弓鞋。
一般情况下，如果是3岁以下小儿有O形腿时，可采用手法按摩纠正，因这一时期小儿韧带柔韧性更好，手法纠正后可恢复韧带紧张，痉挛韧带得以放松，可恢复正常腿部外形，纠正O形腿。3岁以上的患儿来说，O形步态会对其膝关节产生影响，所以需要采用矫正器来纠正这一畸形，治疗方法则是以药物为主，配合一些简单的运动疗法，也可以利用支具，透过支具亦可对O形腿进行矫正。
由于3岁内的孩子尚处于快速生长期，晚期足弓可能发育正常，并形成正常足弓，因此3岁内的孩子扁平足，通常不用进行特殊治疗。成人如有O形腿及扁平足，应手术治疗，可做膝关节截骨手术纠正O形腿及足弓垫高纠正扁平足。
首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。
扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。
扁平足一般不会引起膝盖疼。
扁平足主要是因为长期站立，长期行走，或者脚底不适合，导致脚跟和脚踝部位经常受到压力，导致脚底出现了变形，从而导致脚跟和脚踝部位出现疼痛，一般不会引起膝盖疼。膝盖疼是出现退行性骨关节炎是因为长期进行膝关节的过度活动和膝关节不适当的活动所致。膝关节疼痛是由于膝关节的半月板滑膜韧带的长期磨损导致的，导致了股骨的下侧和胫骨的上端的硬骨膜硬骨。长期的过度的锻炼和不适当的下肢关节的活动会导致患有扁平足和膝关节出现的疼痛。
右脚扁平足严重，患者可以采用以下方式进行治疗：
1、一般治疗：处于痉挛期的患者应卧床休息，患者可以穿矫形鞋或矫形鞋垫：要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2~3㎜，目的为恢复内纵弓，托起距骨头。
2、手术治疗：手法矫正失败者或畸形严重者，可做跟骨内移截骨、距下关节融合或三关节融合等手术。有先天性跟距或跟舟骨桥者可用手术切除骨桥。