可以吃排骨，含有大量钙离子、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质，有利于骨折的愈合恢复。炖汤喝每天200-300克为宜。还有核桃中含有微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，多吃可以促进大脑的营养补充，有助于恢复。每天300-500克为宜。
骨裂其实就是骨折，只是位置比较良好，没有明显的移位。静养休息的时间也需要2-3个月以上。骨裂不宜过早的下地活动，至少一个半月以上复查局部的X片检查，根据骨裂愈合的程度，确定是否可以下地走路。
如果是肋骨骨折，或者是肺部受到了轻微的损伤，需要到医院的骨科进行彻底的清创。去除里面的碎骨片和没有生命的组织，同时还需要服用一些消炎、舒筋活血的药物。平时要注意保持充足的睡眠，不要过度锻炼，饮食方面要注意清淡，适当补充营养，不要食用辛辣、生冷的食物。比如冰淇淋、冷饮、冷菜、凉饭、生冷的水果，花椒、丁香、胡椒、辣椒等。
腰摔骨折吃营养丰富的食物和促进恢复的药物恢复快。
腰摔骨折以后要多吃些动物内脏，还可以多喝猪骨汤、羊骨汤等。在骨折早期要注意多摄入高蛋白和高能食物来恢复体力，术后半个月要注意多注意多吃有营养的食物。在骨折之后还需要注意多摄入含有丰富的维他命D，有利于骨骼的发育，同时还要多晒太阳，这样才能更好的补充体内的维生素D。还可以通过运动来促进身体的康复。
脚摔骨折吃富有营养的食物恢复较快。
脚摔骨折后，患者要及时就医治疗，同时，还要注意饮食，均衡营养的膳食可以加快骨折的愈合。首先要注意摄入清淡、易消化的食物，同时要多摄入含有较多蛋白质、钙质和维生素的食物。可以吃鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、紫菜、西兰花、山药、豆类等，可以帮助病人形成骨折端骨痂，从而帮助病人的康复。
手摔骨折吃药物、食物等恢复快。
1.如果手摔骨折，可以服用骨素、乳酸钙片、碳酸钙片等促进骨骼愈合的药物，能够加快骨折的恢复。
2.日常生活中要多喝牛奶，多食用含钙质高的蔬菜，绿虾，带鱼，促进钙的吸收。另外还需要多晒日光浴，促进体内钙质的吸收，多进行一些锻炼，增强损伤部位的血流，既能保证骨头的养分，又能加快骨头的生长。如果出现了其他的损伤，建议在医生的帮助下进行治疗。