腰椎间盘突出压迫神经，疼痛期要加强卧床制动，避免弯腰负重久坐久站，不能剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当牵引理疗按摩处理；平时要注意腰部的保暖，注意，避免受凉，同时注意腰部的保护带护腰带。
下肢麻木无力，常见于周围神经病损，腰椎管内病变，或脑血管疾病等，应该根据患者的具体症状，年龄等，判断应去医院骨科、脊柱科，或神经内科就诊。低钾也会引起腿部麻木无力，平时加强钾元素的补充。
右脚右侧疼痛，考虑由以下几种情况导致，由于筋膜炎，足部着力点承重压力大会出现损伤，可以服用消炎止痛和活血化瘀的药物，配合理疗的治疗方法效果比较好，平时要注意穿舒适透气厚底的鞋子，避免受累和受凉。
右脚底疼痛多数是由于扁平足或者是软组织损伤的因素引起的，应该先具体的看一下，脚底外观的变化。如果存在扁平足，脚底会变平。如果是软组织损伤引起的疼痛，在热敷或者是通过物理治疗之后，症状会有所缓解。
去医院做X线检查，明确诊断后对症治疗，考虑腰椎病变，与久坐有关，臀部，大腿后侧，小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的典型表现，属于比较常见的腰椎间盘突出症状，腰椎间盘突出一部分腰部不痛，只有臀部和下肢疼痛，做个腰椎CT检查，看是否腰椎间盘突出引起的。
右脚的大拇趾根部是第一跖趾关节的位置，该处疼痛的原因多数是第一跖趾关节炎导致的。第一跖趾关节炎，多见于拇外翻患者，因拇外翻导致第一跖趾关节向外脱位，内侧的关节囊韧带被拉长而变薄弱，关节变形后受到异常应力的刺激，容易产生关节的退变性炎症。