调整好自己的身体，补充足够营养，减少贫血的症状。平时如果有恶心头晕的症状，除了要考虑是否存在饮食问题之外，还要多关心一下自己的血液系统是否出现异常的症状，再针对这些原因来进行调节。
宝宝发烧吃退烧药后不出汗可能是以下两种原因：
1.宝宝服用的退烧药的剂量服用小了，一般是服用布洛芬混悬剂，吃之前一定要摇匀，否则剂量偏小就不出汗，没有治疗效果；
2.宝宝发烧的时候处于脱水状态，脱水状态下吃退烧药通常效果差、不出汗，应该及时补充水分，最好是喝低渗口服补液盐先纠正脱水，这样退烧的效果才好。
宝宝吃了退烧药后全身冰凉出汗需要及时擦汗、补水等。
1.及时擦汗：宝宝吃了退烧药后全身冰凉出汗一般是药物的影响，此时可能说明宝宝正在退烧，家长需要及时给宝宝擦汗，避免感冒，同时注意保暖。
2.补水：宝宝吃了退烧药后全身冰凉出汗可能会导致宝宝身体中的水液流失，此时需要及时补水，可以适当喝水，以防止脱水。
度是通过汗液的蒸发退去的，大汗考虑是退热药物应用过量导致的，严格按照公斤体重服用药物，不要过量，大汗后及时补充水分，大量丢失体液发热也是很难退去的，其中抗炎治疗也是必须的。
通常来说，宝宝退烧后出汗可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，这是一种很常见的情况，因为只有出汗以后，孩子的体温才会下降，但如果发烧后还会出现汗出，就需要服用感冒药或者退烧药了。如果孩子的感冒好了，但是不发烧，而是经常出汗，可能是因为感冒损害了身体的气血，导致了脾胃虚弱，所以很容易着凉，家长可以给宝宝服用玉屏风颗粒。
颈椎病会造成头晕和恶心的症状的，颈椎病主要是因为退行性病变而引起的，在患上颈椎病之后，会导致出现头部供血减少，因此多数会因为颈椎病而出现头晕、头痛、恶心等症状。
