手脚冰凉，手脚出汗怎么办

下面是一个治疗失眠，手脚冷汗的方法。
1.饮食方面，可以多吃高蛋白、多营养、多维生素、易消化的食物，防止吃生冷辛辣的食物。
2.从情绪方面进行调节，防止不良情绪波动导致的失眠、手脚冰凉等一些症状。可以适当利用心理咨询来解决心情不好的问题。
3.不良的生活习惯也需要改善。可以多做运动，多晒太阳，防止白天过度睡眠，睡前喝温牛奶，会有效改善这些症状。

男性手脚冰凉出汗可以通过使用药物、日常护理等方式来治疗，具体情况分析如下：
男性手脚冰凉往往与脾阳虚有直接关系，使身体容易受寒。脾阳虚导致运化失职，津液难以到达四肢，所以手脚冰凉多汗。这种病可以用温中散寒的中成药来治疗，可以用附子理中丸温中散寒。另外，在生活和饮食上要注意熬夜，养成良好的生活习惯，饮食上忌辛辣食物，少饮酒。平时可以多吃一些补阳的食物，比如韭菜或者鱼虾，每天定时运动也可以改善症状。

一般情况下，婴儿手脚冰凉出汗可能是生理功能不完善、缺乏维生素D等原因引起的，需要对症处理。
1、生理功能不完善：婴儿的植物神经功能不完善，可能会出现易出汗的表现，这是生理性多汗。孩子伴有脚、手心出汗，头部、后背等部位汗出。这一般不需要治疗，及时给孩子擦干，换上干爽的衣物即可。
2、缺乏维生素D：维生素D缺乏会出现容易出汗、夜惊，以及有骨骼畸形等情况。需要给孩子补充维生素D，可以缓解多汗的症状。

指导意见：这个要注意是不起低血糖反应，还要注意血压的变化，有没有营养的问题，贫血的问题等，都可能导致的，方便话麻烦给个评价

指导意见：像你所说的这种状况来说应该是有一些，气血不足，气血两虚，保持饮食清淡充足睡眠多做户外运动以及口服补中益气丸

指导意见：你好，这个越冬天季节寒冷血管收缩，代谢偏慢有一定的关系，平时要注意多保暖可能就会好一些，也可以配合中药外洗。