脂肪肝是脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，引起肝脏功能改变，预防进一步加重重度脂肪肝由于肝脏组织脂肪堆积多，肝功受损明显，首先要控制饮食，少吃高血脂食物，多吃些蔬菜水果，再就是限制食物总量，不要饮酒。
脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积，可以引起肝脏功能改变，需要积极治疗，预防进一步加重重度脂肪肝由于肝脏组织脂肪堆积多，肝功受损明显，需要积极治疗，首先要控制饮食，少吃高血脂食物，多吃些蔬菜水果，再就是限制食物总量，不要饮酒，肝功异常还需要使用保肝药物，避免进一步发展为肝硬化。
有些轻度脂肪肝会出现一些轻微的消化道表现，如食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等，中重度脂肪肝的症状有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等，肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数病人可有脾肿大和肝掌。
脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的。脂肪肝多无症状。中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现。如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。主要是应该在饮食上多注意的。一定要以低脂。低胆固醇饮食为主。要清淡饮食。适量的体育锻炼。也不要过重的锻炼。同时还是要控制体重的。
脂肪肝在平时不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加锻炼，建议查一下肝功能，根据结果是否用药。
重度脂肪肝要服用药物治疗，同时多吃蔬菜和水果，可以服用菌类，西红柿，海带及萝卜、芹菜等蔬菜，可有效降脂保肝，促进胃肠蠕动，促进脂肪代谢。平时积极锻炼身体，控制饮食因素。保持健康体重。
