我营养不良,临界高血压,人偏瘦,怎么办?因为不喜欢...

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我营养不良,临界高血压,人偏瘦,怎么办?因为不喜欢吃青菜所以天天吃肉,是不是这个原因导致的?每天的饮食该怎样?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王涛 郑大学医院内科 三级甲等
擅长:高血压,泌尿系统疾病
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问题分析:你好,经常吃肉不吃青菜可能造成心血管问题, 比如高血脂,高血压,你的这种情况可能由于饮食单一,油腻造成的,建议饮食清淡,多吃蔬菜水果,做适宜的运动!
意见建议:建议积极参加锻炼提高抵抗力,注意保暖不要着凉,保持良好的心态,注意好好休息,吃饭不宜太咸!
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杨静 主治医师 肥城矿业中心医院内科 三级乙等
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
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问题分析:高血压的发病因素与高盐饮食,吸烟,肥胖,精神紧张等因素有关。所以控制高血压要建立健康的生活饮食习惯,适当运动,控制体重。根据您的情况必须改变不良生活饮食习惯,才能够对血压有帮助。
意见建议:饮食建议要低盐低脂,盐的摄入量控制在每天六克以下。多吃蔬菜,少吃油腻及动物内脏等高蛋白高脂肪食物。适当运动,每天有氧运动四十分钟,每周五次以上,持之以恒会对血压有益。谢谢咨询,希望对您有所帮助。
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高星瑞 南阳医专第二附属医院中医科 三级
擅长:消化系统疾病、心血管疾病、风湿病、腰椎间盘突出症等
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问题分析:根据你的描述可能是饮食不合理吃肉多可能脾胃吸收功能不是很好加上不怎么锻炼引起的
意见建议:建议最好要荤素搭配,可以找中医内科大夫开些中药健脾胃促消化调理
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孙宝贵 主任医师 内科
擅长:心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等
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问题分析:西芹味道很鲜美,而且能够降血压,不过还是要提醒大家,虽然西芹能够帮助降血压,但是在做菜时还是要严格控制食盐的用量,毕竟盐是导致血压升高的罪魁祸首。
意见建议:另外,告诉大家一个小秘密,杉树可以降血压,不妨多在杉树底下散散步吧。
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文玉芬 主治医师 廊坊蓝天医院中医科
擅长:肝纤维化,酒精性肝病,药物性肝病,腰部发凉
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问题分析:上午好!你的这个问题大约是由于和遗传基因有关,另外与不良的生活习惯也相关。
意见建议:请注意不吃太咸太甜太辛辣发物,不沾烟酒,多吃各种新鲜的蔬菜瓜果,以及五谷杂粮和蛋奶鱼肉等,不要挑食,观察血压。
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相关问答

儿童营养不良的时候,要积极的进行营养补充。
儿童有了营养不足的症状,首先要给儿童补充足够的蛋白。可以选择牛奶、奶粉、豆浆、瘦肉、蛋黄、蔬菜、水果等。平时可以选择一些容易消化的食品,比如米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鱼类等。儿童不能养成挑食和偏食的习惯,做到食物多样化,还要注意进适量的运动,增强身体素质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕期营养不良的治疗方法:
1,孕期需要注意保持饮食规律与营养均衡,多食用营养价值丰富的食物,适当的进行补铁补钙,避免不能及时满足胎儿的需求,从而影响胎儿的发育。
2,孕妇在孕期间建议建议少食多餐、饮食多种化,如将粗粮或肉类进行均衡搭配,适当的进行饮食调整。
3,在孕期间,孕妇可以多吃新鲜的蔬菜水果进行补充维生素。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

幼儿营养不良,通常需要根据其具体分度来选择补充营养的方式。具体内容如下:
一般情况下,一度营养不良的幼儿可以增加配方乳、脂肪乳、蛋黄粉、瘦肉类、奶油、黄油、粥、藕粉、新鲜瓜果蔬菜等;对于二度营养不良的幼儿,可以先口服双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、健胃消食片等改善食欲、调节肠道菌群的药物,在食欲恢复、消化功能恢复后,逐步添加食物;三度营养不良幼儿添加食物的顺序较慢,应由少到多、由简到繁、循序渐进。营养不良需要在医生的指导下进行纠正。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

可以先通过改变生活方式来调整,一是减轻体重。二是限制食盐的摄入量。保持良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒,定期监测血压水平,高血压在开始接受治疗时应尽量使用非药物治疗,如减少钠摄入量、减肥和适当的体育锻炼,并坚持下去。他们不能“三日鱼两日晒”,这会使血压更难以有效控制。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

临界高血压也称为边缘型高血压。
临界高血压指的是正常血压和确诊高血压之间的血压值。该病的特点是血压略高,心脏、脑、肾等重要器官无器质性损害,但易发展为高血压病。由于早期未见器质性损害,且缺乏特异性症状及体征,因此很容易被忽略。此种高血压的预防与一般高血压是一样的。注意饮食上忌吃辛辣刺激性的食物。避免油腻的食物,平时注意适当运动。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

轻度的营养不良患者,首先应该调整饮食,充分补充营养物质,多吃高蛋白和富含维生素的食物,增进食欲,提高消化能力。如果病情严重,出现水及电解质失衡,那么需要通过静脉补充的方式改善,饮食要注意提供足量热能和蛋白质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病