痤疮吃清淡的蔬菜水果比较好。
痤疮是一种皮肤疾病，主要是因为体内的雄性激素分泌过度，引起的皮肤毛孔阻塞，以及细菌感染。痤疮会出现闭合性粉刺、开口性粉刺、丘疹、结节、囊肿等，在脸上、头部、脖子、胸部等处都可能会出现。如果食用了过多辛辣、油腻刺激性的食物，都可能会诱发痤疮，所以要注意饮食调理，尽量食用新鲜蔬菜水果，多喝水，戒烟酒，能帮助痤疮恢复。
爆发性粉刺的饮食要注意合理膳食，补充维生素和微量元素，禁食辛辣刺激性食物，禁烟酒。
(1)不能吃辛辣、高糖、高脂肪的食物。
(2)多吃蔬菜，如：豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠等。
(3)多吃富锌、维生素B6的食品，比如瘦肉。
(4)多吃富含纤维的食物，以保持大便畅通，对治疗粉刺也有很好的效果。
(5)奶制品的摄入量要低。
丘疹脓疱型痤疮需要少油少盐、富硒富锌、富含不饱和脂肪酸的食物。
(1)首先，需要减少高脂、高盐、高糖、高油类食物的摄入，例如腊肉、蛋糕、巧克力等；
(2)其次，多吃富含微量元素硒、锌的食物，如鱼虾、牛奶、花生、芝麻等。
(3)同时，还需要多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼的内脏、鱼油等。
通过补充微量元素和不饱和脂肪酸等的补充，可有助于恢复面部皮损。
痤疮患者平时要少喝或不喝低脂牛奶、脱脂牛奶，同时要减少含糖的食物，多吃蔬菜和水果，避免摄入过量的热量，防止出现肥胖。
痤疮主要是因为死皮、油脂堵塞毛孔，导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖，从而导致毛囊皮脂腺发炎。大部分粉刺在25岁以后会有所好转，但也有可能会继续，因此，在这个时候，要注意好自己的生活习惯，预防痤疮。
湿疹和痤疮不是同一种疾病，因此不能吃的食物也不同。
湿疹是由复杂的内外因素所导致的一种过敏性炎症性皮肤病。患者在发病期间，要避免辛辣刺激以及高蛋白食物，如辣椒、浓茶、海鲜等，多吃新鲜蔬菜水果。药物方面主要是使用抗组胺药物对症治疗。
痤疮是因为体内雄性激素水平高，油脂分泌旺盛，加上痤疮丙酸杆菌感染导致发病。患者要避免刺激性以及过甜过于油腻的食物。药物方面主要是选用抗生素来治疗。
多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌，保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。保持良好心情，培养兴趣爱好，树立坚定的信心，消除焦虑情绪。